Cierpisz z powodu choroby skóry?

Patrzysz w lustro i nic miłego (łagodnie mówiąc) nie przychodzi Ci do głowy?

Jesteś pełna bólu, smutku, żalu, czasem złości?

Choroba Cię przytłacza i nie potrafisz jej zaakceptować?

Wiem, co czujesz. Byłam tam.

Znam cały ten ból. Chciałabyś zaakceptować chorobę i żyć normalnie. Ale zupełnie nie wiesz, jak to zrobić. To wszystko Cię przytłacza.

 

Moja choroba skóry (łuszczyca) pojawiła się, gdy miałam 5 lat. Przez ponad 30 lat nie potrafiłam jej zaakceptować.

To były lata cierpienia, kamuflażu, ciągłego ukrywania, stresu i lęku, co powiedzą pomyślą ludzie. 

Rezygnowałam z wielu przyjemności i aktywności.

Wyjście na basen? Nie było takiej opcji. Wmawiałam sobie i wszystkim, że nie lubię nawet pływać.

Latem chowałam się za długimi rękawami i nogawkami. Udawałam, że wcale nie jest mi gorąco.

A w lustrze widziałam tylko zmiany chorobowe. Krostki. Mnie tam nie było wcale.

I szłam przez życie z tym ogromnym ciężarem. Ktoś z zewnątrz mógłby myśleć, że wszystko jest ok. A w środku? Tylko ja wiedziałam, jaki dramat przeżywam. No, może Ty też to wiesz.

W końcu powiedziałam “Dosyć! To moje życie i chcę je przeżyć po swojemu. Nie chcę się więcej chować i zakrywać. Chcę po prostu być szczęśliwa.”

Bo ja rezygnowałam nie tylko z wielu przyjemności i aktywności. Ja rezygnowałam przede wszystkim z siebie.

I wiesz co? Udało się. Dzisiaj jestem w zupełnie innym miejscu. I chcę tam zabrać także Ciebie.

 

To jest miejsce pełne akceptacji, miłości do siebie, dawania sobie prawa do życia własnym życiem, własnych opinii, a przede prawo do szczęścia – i nieważne, czy ta choroba jest, czy jej nie ma.

 

 fundujsurEyWidzisz…

tylko w takim miejscu organizm może sprawnie uruchamiać swoje procesy zdrowienia.

Bo wbrew temu co myślisz, Twoje ciało czy skóra nie chce dla Ciebie źle. Nie jest Twoim wrogiem. I tego też Cię nauczę.

Wiem, jak trudno w to uwierzyć. Patrzysz na siebie i czujesz wstręt. Walczysz z chorobą. Pytasz “Dlaczego ja?”

Przepełniają Cię ciężkie emocje.

Najważniejsza lekcja. 

Nie to jest ważne, co Cię spotyka,

Najważniejsze jest, jaki jest Twój stosunek do tego.

Powiem więcej. Każda “porażka”, która Cię w życiu spotyka jest sytuacją zachęcającą Cię do zmiany nastawienia. Gdy to zrozumiesz, będziesz potrafiła działać z akceptacją. Zmienisz swoje nastawienie. A wtedy cała reszta też zacznie się zmieniać.

Twoje myśli są albo Twoim sprzymierzeńcem i wsparciem albo surowym krytykiem fundującym to cierpienie

Dlatego tak ważne jest, co myślisz.

Od myśli wszystko się zaczyna. Twoje emocje, reakcje i działania to wynik Twojego myślenia. Zmień swoje nastawienie i sposób myślenia na pozytywny, a odmienisz swoje życie.

Dlatego zapraszam Cię na:

PROGRAM grupowy online

SZCZĘŚLIWA W SWOJEJ SKÓRZE

Nauczę Cię krok po kroku, jak radzić sobie z chorobą. Skorzystasz ze skutecznych metod i narzędzi. Dostaniesz także moje wsparcie, dzięki czemu nie zabraknie Ci motywacji, wiary i siły. Poznasz ludzi, którzy przechodzą przez to samo.

Nie jesteś sama. Razem przejdziemy przez ten proces.

POROZMAWIAJMY O PROGRAMIE

O Programie

Program powstał na bazie moich doświadczeń i wiedzy, którą zdobywam od kilku lat.

Trwa 2 miesiące. To program online. Nie musisz wychodzić z domu czy martwić się o dojazdy.

Program składa się z 2 starannie opracowanych modułów. Wszystko w taki sposób, żebyś wszystko zrozumiała i krok za krokiem szła w stronę lepszej zmiany.

Miesiąc I – WZMOCNIENIE

Życie z chorobą, której nie chcemy i nie akceptujemy potrafi mocno dać w kość.

Żyjesz w ciągłym bólu, stresie i napięciu.

Rezygnujesz z wielu przyjemności i po prostu… z bycia sobą.

Świat jest w czarnych barwach. Nic nie cieszy, dół i przygnębienie są codziennością.

Dlatego w pierwszym miesiącu zaczniemy od wzmocnienia.

To czas, kiedy – zamiast tkwić w dołku – nabierzesz sił i wiary, że naprawdę może być dobrze!

Podniesiesz swój poziom energii i nadzieję, zobaczysz, że zmiana jest możliwa. Odkryjesz w sobie zasoby i możliwości, by zacząć żyć szczęśliwym życiem.

Zbudujesz pozytywne nastawienie

Odzyskasz zdrowe spojrzenie na sytuację, w której jesteś

Rozbudzisz w sobie siły witalne i optymizm

Miesiąc II – TRANSFORMACJA OGRANICZEŃ

W drugim miesiącu będziesz na tyle wzmocniona, że z nowym zapałem i energią będziesz gotowa, żeby stawić czoło swojemu największemu bólowi i emocjom.

Dotrzesz do blokad i destrukcyjnych przekonań, które nie pozwalają Ci żyć w akceptacji i szczęściu. Rozprawisz się z tymi wszystkimi wyobrażeniami, które – choć “tylko” w Twojej głowie, tak skutecznie uderzają w Twoje czułe miejsca.

Dotrzesz do przekonań ukrytych w Twojej podświadomości.

Poznasz skuteczne metody i narzędzia do zmiany tych okrutnych i krytycznych głosów na wspierające

Nauczysz się, w jaki sposób je utrwalać, by stały się Twoją codziennością

Rozprawisz się z kompleksami

Dzięki pracy z Izą nauczyłam się, że jestem wartościowym człowiekiem niezależnie od kondycji mojej skóry.

Jestem ważna, moja opinia się liczy. Mam prawo być szczęśliwa.

Dzisiaj inaczej patrzę na swoje dłonie, gdzie choroba skóry manifestuje się najbardziej. Zamiast skupiać się na cierpieniu, jestem im wdzięczna, że dzięki nim mogę robić dla siebie i innych wiele dobrego. I w taki sposób decyduję się na nie patrzeć – z wdzięcznością.

Nie podcinam już sobie skrzydeł. Wręcz zachęcam siebie, żeby latać wyżej. Jestem swoim największym wsparciem.

Aga, 27 lat

EFEKTY

Pamiętaj, że wszystko zależy od Ciebie. To Twoje życie. Twoje szczęście. Twoje wybory i decyzje. 

Nie musisz:

  • obsesyjnie myśleć o chorobie i toczyć ciągłą walkę
  • żyć w nieustającym stresie
  • martwić się, co ludzie powiedzą

Masz szansę:

  • nauczyć się zaakceptować swoją chorobę
  • być dla siebie największym wsparciem
  • uwolnić schowane, trudne emocje
  • cieszyć się szczęściem, z chorobą czy bez!

Nauczysz się, jak radzić sobie ze stresem, a także panować nad swoimi emocjami i reakcjami.

Przekonasz się, że możesz zapanować nad swoimi reakcjami. Przestaniesz być uzależniona od tego, co dzieje się wokół Ciebie.

Zrozumiesz, że tylko Ty jesteś odpowiedzialna za swoje szczęście.

Odzyskasz spokój i zdrowie. Zaczniesz w końcu głębiej oddychać, żyć lżej, z większą radością.

PLUS inni zauważą, że jesteś pogodniejsza i mniej nerwowa

Dlaczego ze mną?

Ponieważ wiem co czujesz i wiem jak Ci pomóc

Sama przez większość życia uważałam się za pesymistkę i myślałam, że tak już musi być.  Czarne wizje, scenariusze, gdybanie i zamartwianie się rzeczami, które nigdy nie nastąpiły. Negatywne myśli zatruwały mi życie i zakłócały spokój. Do tego wieczna pogoń, mnóstwo oczekiwań z każdej strony. Stres, nerwy, doły, presja. Dzisiaj już wiem, że można inaczej: z większym luzem i dystansem, akceptacją siebie, spokojem i radością. Nowy sposób myślenia stał się moją codziennością i zmienił moje życie. Teraz chcę i mogę pomagać innym kobietom. Takim jak ja jeszcze niedawno.

Sprawdziłam na sobie, że można żyć inaczej. Lepiej, mądrzej i szczęśliwiej.

 

Iza to wspaniały profesjonalista i otwarty, empatyczny człowiek.

Nie ocenia, nie daje gotowych rozwiązań, tylko pomaga i naprowadza jak samodzielnie znaleźć odpowiedz w sobie.

Sesje z nią to nie tylko rozmowa z ciepłą i lubiąca ludzi osobą. Za każdym razem spotkanie doprowadziło do wymiernego efektu i pozwoliło mi uporać się z wieloma problemami, wobec których inne metody pozostawały bezskuteczne.

Bardzo polecam Izę jako coacha, z pewnością jeszcze niejednokrotnie zwrócę się do niej o pomoc. 

Agnieszka Zachryczek

Nie musisz być pesymistką do końca życia!

Optymizmu można się nauczyć i ja Ci w tym pomogę. Krok po kroku zmienisz swój sposób myślenia. Pożegnasz czarne scenariusze i problemy. Nauczysz się, jak rozwiązywać problemy, nabrać dystansu i odzyskać swoją wewnętrzną moc i spokój.

Pozbądź się niesprzyjających myśli w 4 krokach

(4 starannie opracowanych modułach współpracy)

KROK I. Ty i Twoje natrętne myśli: jakie myśli, takie życie

Natłok, nawał myśli, czarne scenariusze, gdybanie, bałagan w głowie – tak mogłabyś opisać swój mentalny stan.

Ta ciągła gonitwa myśli jest bardzo męcząca. Nie ma chwili wytchnienia, nie ma spokoju. Co chwila dochodzą jakieś nowe sprawy, ale trudno rozwiązać je na chłodno, bo w głowie niedomknięte są jeszcze inne tematy.

Negatywne, pesymistyczne myślenie nie daje Ci spokoju, odbiera Ci życiową energię i jakąkolwiek motywację do działania.

Coraz częściej tracisz nerwy, bliska jesteś frustracji

I złościsz się, bo widzisz, jak się miotasz, jak Cię to zżera od środka. Ale nie umiesz nad tym zapanować.

Na dodatek pojawiają się problemy ze zdrowiem, a to boli głowa, a to jakieś dolegliwości ze strony układu trawiennego.

W tym pierwszym kroku uświadomisz sobie, które myśli i przekonania Ci nie służą.

KROK II. Zmiana zależy od Ciebie - wszystko zaczyna się w Twojej głowie
Teraz jest czas na to, aby wykorzystać kreatywność Twojego mózgu na Twoją korzyść. Chcesz patrzeć pozytywnie, ze spokojem i wiarą w przyszłość? W tym module z radością utworzysz i zaprosisz do swojej głowy takie myśli, które Cię wspierają, poprawiają samopoczucie. Przeformułujesz negatywne myśli na zdrowe, pozytywne. Słowem – pozwolą Ci się czuć tak, jak tego chcesz!  Twoje myśli to furtka do emocji, do tego, jakie pojawiają się u Ciebie odczucia. I to właśnie te myśli i te emocje skutkują Twoją określoną reakcją i zachowaniem. Teraz skupisz się na tym, aby sytuacje, które do tej pory wywoływały u Ciebie napięcie, nie wpływały tak destrukcyjnie na Ciebie i Twoje zdrowie. Poznasz ćwiczenia, jak zapanować nad stresem, nerwami, gniewem.
KROK III. Wierzysz w to, w co chcesz wierzyć. Ciesz się zatem życiem!
Czas na Twoje przekonania. To opinie i wszystkie “prawdy”, w które wierzysz. Są jak niewidzialna ręka – kierują Twoimi wyborami, działaniem i reakcjami trochę niezależnie od Ciebie Są ważne, bo działasz tak, jak one Ci dyktują. To taka droga na skróty. Warto, aby była do końca Twoja.  Pozbędziesz się tych przekonań, które Cię dołują i hamują. Wyrobisz nowe – takie, które dodadzą Ci skrzydeł i energii do dalszego działania. Zapoznam Cię z narzędziem, które na zawsze pozwoli Ci pożegnać wszystkie te myśli, które Ci nie służą, a powitać i utrwalić nowe, zdrowe, wspierające myślenie. Nauczysz się, jak sama być dla siebie największym wsparciem. Od tej chwili przejmiesz świadomą kontrolę nad swoimi myślami. To Ty będziesz decydować, co chcesz czuć: lęk czy ekscytację? Napięcie czy spokój?  Niepewność czy radość? 
KROK IV. Działaj i ciesz się życiem
Ponieważ umysł nie lubi zmian i będzie robił wszystko, żeby zostać w starym trybie (nawet jeśli on Ci nie służy), przygotujesz się na taką ewentualność. Nie po to podjęłaś ten wysiłek, żeby zawrócić i poddać się w połowie drogi! A na tej drodze pojawią się przeszkody i wewnętrzne krytyczne głowy, które będą próbowały powrócić na stare tory. Stworzysz plan wsparcia, w którym uwzględnisz krok po kroku swoje działania.  To będzie Twój podręcznik, Twoja mapa, po której będziesz się poruszać.  Chwile zwątpienia zdarzają się nawet najlepszym, będziesz przygotowana i na taką ewentualność. Dzięki temu zwycięsko przetrwasz momenty kryzysu czy zwątpienia i wrócisz na drogę do swojego celu.

Jak wygląda Program “Jak myśleć pozytywnie i cieszyć się życiem” w praktyce?

w

8 spotkań indywidualnych:

  • Online. Spotykamy się ze sobą poprzez platformę Skype.
  • Lub w Warszawie. Po uprzednich ustaleniach.

Dbam o Twój komfort i o Twoją pełną obecność – przed spotkaniem pomogę Ci się wyciszyć, abyś w pełni koncentracji skupiła się na tym, co mamy zaplanowane.

Każda nasza rozmowa jest poufna. Wszystko zostaje między nami.

Spotykamy się mniej więcej co 1-2 tygodnie.

 

Odpowiednie metody i wsparcie

Program oparty jest na strukturze modularnej – częściach tworzących kompleksowy system wsparcia. Oprócz spotkań online dostaniesz także ćwiczenia do samodzielnego wykonywania w przerwach między naszymi spotkaniami. Poznasz narzędzia i metody, które skutecznie pozwolą Ci zmienić myślenie. Wyposażę Cię także w umiejętności radzenia sobie z lękami i problemami, które możesz napotkać w przyszłości.  Dzięki temu nauczysz się samodzielnie stawiać czoło nowym wyzwaniom.

Czujesz, że już czas najwyższy na zmiany

i lubisz działać skutecznie, w oparciu o sprawdzone metody?

Świetnie! Ten program jest dla Ciebie!

Na początku trochę się stresowałam, bo nie wiedziałam, czego się spodziewać. Na szczęście niepotrzebnie.

Już po pierwszym spotkaniu mam porządnie naładowane baterie do działania i do zmiany swojego życia na lepsze.

Z czystym sumieniem mogę polecić Izę jako znakomitego fachowca i osobę, której profesjonalizm  i empatia pozwala Ci ruszyć z miejsca.

Zobaczyłam też, ile zależy ode mnie i od sposobu mojego myślenia.

Agnieszka Stankowska

Po sesji czułam się bardzo zmęczona w pozytywnym tego słowa znaczeniu, bo wykonałam kawał dobrej pracy.

Dzięki Izie i temu, jak poprowadziła spotkanie, zrobiłam ogromny krok z miejsca, w którym tkwiłam od wielu lat.

Warto zdobyć się na odwagę i oddać w ręce Izy. Korzyści są nieocenione.

Daria Krzystyniak

Czas na nowy sposób myślenia

Umów się na pierwszą, bezpłatną konsultację. To okazja, żeby się lepiej poznać.

Powiesz mi, nad czym chciałabyś popracować, na czym najbardziej Ci zależy. Ja wyjaśnię Ci, na czym będzie polegała nasza współpraca.

Nic nie tracisz. Możesz tylko zyskać!

3 + 7 =

© 2020 ICOACH IZABELA KRAWCZYK. Wszelkie Prawa Zastrzeżone. Polityka Prywatności | Regulamin | Kontakt

Pin It on Pinterest

Share This