Wyjazd DLA KOBIET
WEEKEND, KTÓRY DAJE WYTCHNIENIEDla kobiet, które chcą na chwilę przestać wszystko ogarniać i wrócić do siebie z większym spokojem.
Ukojenie – weekend, który daje wytchnienie.
Kameralny wyjazd dla kobiet, które chcą na chwilę przestać wszystko ogarniać, odpuścić napięcie i wrócić do siebie z większym spokojem, lekkością i oddechem.
Terminy: 22-24 maja, 19-21 czerwca, 25-27 września, 25-27 listopada
To nie jest tylko weekend odpoczynku
UKOJENIE nie jest kolejnym „wyjazdem rozwojowym”.
To czas z dala od codziennego pędu, obowiązków, cudzych oczekiwań i tego ciągłego wewnętrznego spinania.
Nie chodzi tu tylko o relaks.
To taki weekend, w którym bez presji, bez wykładów i bez wielkiej teorii zaczynają porządkować się rzeczy, na które na co dzień nie ma miejsca.
Jest przestrzeń na ciszę, rozmowy, śmiech, wzruszenie i prawdziwy luz.
Wracasz nie tylko wypoczęta, ale też lżejsza, spokojniejsza i bardziej po swojej stronie.
Z takim poczuciem:
„Wiem, co robić, żeby było mi lepiej. Spokojniej. Bardziej po mojemu.”
Będzie kameralnie. I bez udawania.
To nie jest wyjazd dla tłumu.
Jedzie nas mało — zwykle 4–8 kobiet.
Dzięki temu naprawdę jest przestrzeń:
- na oddech,
- na bycie sobą,
- na rozmowy bez spiny,
- na śmiech,
- na ciszę,
- i na taki czas, po którym po prostu robi się lżej.
Bez ocen.
Bez presji.
Bez potrzeby udowadniania czegokolwiek.
Po prostu: dobrze spędzony, kobiecy czas, który daje wytchnienie i coś porządkuje.
Dla kogo jest UKOJENIE?
Dla Ciebie, jeśli czujesz, że dalej tak nie chcesz
UKOJENIE jest dla Ciebie, jeśli:
- jesteś zmęczona napięciem, przebodźcowaniem i codziennym kołowrotkiem,
- dużo dźwigasz i za często stawiasz siebie na końcu,
- z zewnątrz ogarniasz, ale w środku coraz bardziej brakuje Ci oddechu,
- masz dość rozwoju, po którym niby wiesz więcej, ale w życiu wcale nie robi się lżej,
- chcesz pobyć w bezpiecznej przestrzeni bez ocen, presji i udawania „ogarniętej”,
- tęsknisz za kobiecym towarzystwem, śmiechem, rozmowami i prawdziwym luzem,
- chcesz na chwilę przestać wszystko kontrolować i po prostu pobyć.
-
Nie musisz przyjeżdżać jako „najlepsza wersja siebie”.
Nie musisz przepracowywać kolejnej rzeczy.
Wystarczy, że czujesz, że potrzebujesz wytchnienia, przestrzeni i czegoś prawdziwego.
Na kilka dni możesz przestać wszystko dźwigać sama.
Pobyć ze sobą. Pobyć z innymi kobietami. Złapać oddech i wrócić do życia trochę bardziej po swojemu.
Czego możesz się spodziewać?
Czego możesz się spodziewać podczas UKOJENIA?
PAUZY i ODDECHU
Bez pośpiechu. Bez planu wypełnionego od rana do nocy.
Będzie przestrzeń, żeby zwolnić, odetchnąć i na chwilę wyjść z trybu „ciągle coś trzeba”.
ŁAGODNOŚCI DLA SIEBIE
Bez napinki. Bez poprawiania siebie. Bez presji, że trzeba coś przepracować.
To czas, w którym możesz trochę bardziej odpuścić i pobyć ze sobą łagodniej.
NATURY, ROZMÓW i CHWIL TYLKO DLA SIEBIE
Poranki bez pośpiechu, spacery, cisza, rozmowy, po których robi się lżej, i chwile, w których można naprawdę usłyszeć siebie.
BYCIA RAZEM BEZ UDAWANIA
Kameralna grupa daje coś, czego często brakuje na co dzień: normalność, życzliwość, śmiech i kobiece bycie razem bez masek.
CZASU, PO KTÓRYM COŚ SIĘ UKŁADA
To nie jest weekend, po którym wracasz z ładnym zdjęciem i tym samym ściskiem w głowie.
To taki weekend, podczas którego bez spiny zaczynają porządkować się rzeczy w głowie.
Pojawia się więcej jasności, lekkości i przestrzeni na siebie.
To nie jest program do odhaczenia.
To doświadczenie, które płynie w rytmie grupy — z sensem, ale bez pośpiechu.
Jak to mniej więcej płynie?
Nie ma tu sztywnego planu odhaczania atrakcji.
Jest rytm, który daje oddech.
- Poranki bez pośpiechu — śniadania, rozmowy, spokojne wejście w dzień.
- Czas w naturze — spacery i wędrówki, które pomagają zwolnić i uporządkować myśli.
- Warsztaty, po których coś się układa — bez presji, bez wielkiej teorii, bez „muszę coś przepracować”.
- Rozmowy i obecność — takie, w których nie musisz niczego udowadniać ani grać żadnej roli.
- Śmiech, wzruszenie i luz — czasem do łez, czasem do tańca.
- Wieczorne wyciszenie — z ciałem, które w końcu odpoczywa, i głową, która nie musi już tak pędzić.
Dzieje się sporo — ale niczego nie musisz.
Możesz po prostu być.
Weekend ma swój rytm — bez przeładowania i bez presji.
Nie odhaczamy atrakcji.
Nie robimy z odpoczynku kolejnego zadania do wykonania.
Było cudownie! Iza, jesteś wspaniała i myślę, że to nie ostatnie nasze wspólne warsztaty. Weszłam ze spokojem w nową rzeczywistość, za co bardzo dziękuję Tobie i wszystkim kochanym kobietom, które z nami były. Było pięknie.
Polecam z całego serca warsztaty wyjazdowe z Izabelą Krawczyk. To silna kobieta o wrażliwej duszy! Bardzo dobrze przygotowana merytorycznie do pracy z kobietami, bez względu na wiek, wykonywany zawód czy pozycję społeczną.
Podczas wyjazdu mój “pędzący świat” zatrzymał się na kilka dni. Od miesięcy nie czułam się tak zrelaksowana.
Iza dziękuje Ci! Polecam każdej kobiecie. Zasługujemy na to!
Dziękuję, Iza, za cudowne warsztaty. To był czas zatrzymania, refleksji i wewnętrznego ukojenia.
Iza jest bardzo profesjonalna w tym, co robi. Dysponuje odpowiednimi “narzędziami” i wiedzą, choć podejrzewam, że w tak krótkim czasie nie poznałam jeszcze wszystkich jej możliwości. Warsztat musiałby trwać co najmniej tydzień.
Iza potrafi dotrzeć do każdego i ma dar trafiania w punkt, co nie zawsze jest wygodne, ale bardzo SKUTECZNE.
Na wyjeździe czułam się bardzo swobodnie, ponieważ Iza nie stawia siebie wyżej od innych i jednocześnie emanuje bardzo dużą chęcią pomocy w każdym aspekcie.
? Klimat UKOJENIA
Tu nic nie musisz udawać.
Nie trzeba mieć planu na siebie ani „być zen”.
Czasem wystarczy po prostu usiąść z kubkiem kawy i westchnąć:
„uff, jestem”.
To weekend pełen życia — z ciszą, śmiechem, wzruszeniem i chwilami, kiedy można naprawdę odetchnąć.
Bez napinki.
Bez presji.
Bez potrzeby udowadniania czegokolwiek.
Jest miejsce na łzy, ale też na taniec, żarty i głośny śmiech.
Język i klimat?
Zero ezo. Zero frazesów. Dużo ciepła, prawdy i szacunku dla Twojego tempa.
To nie kończy się na samym weekendzie.
Zabierasz ze sobą coś, co pomaga wracać do większego spokoju także wtedy, gdy codzienność znowu przyspiesza.
Nie po to, żeby się „naprawiać”.
Po to, żeby żyć z większym oddechem, lekkością i spokojem w głowie.
?Rytm weekendu UKOJENIE
A teraz zobacz, jak płynie nasz weekend — krok po kroku, z przestrzenią na oddech, ruch, rozmowy i ciszę.
(dbamy o rytm, nie o „odhaczanie”; możliwe drobne zmiany, jeśli grupa tego potrzebuje)
PIĄTEK
11:00 Przyjazd, kawa lub herbata — spokojnie lądujemy w nowym miejscu
12:00–14:30 Spacer po Świętokrzyskim Parku Narodowym
14:30–16:00 Odpoczynek i czas dla siebie, czekamy też na te, które dojeżdżają później
16:00 Oficjalny start i pierwsze spotkanie integracyjne
18:00 Kolacja (wyjście do restauracji*)
20:00 Wieczorne wyciszenie: relaksacja + łagodny stretching
— rozmowy / czas dla siebie / bilard
SOBOTA
8:30 Śniadanie
10:00–13:00 Warsztaty: „Historia, którą noszę — co mogę odpuścić”
13:30 Hiking — spokojne wejście na Łysicę
16:00–17:00 Czas dla siebie
17:00 Obiadokolacja (restauracja lub zamówienie do willi*)
19:00 Wieczorne spotkanie ze sobą i z innymi oraz stretching
— czas wolny / bilard / muzyka / rozmowy
NIEDZIELA
9:00 Śniadanie
10:00–11:00 Czas dla siebie
11:00–13:00 Zamknięcie — co zabieram ze sobą (wspólne podsumowanie)
13:00–15:00 Spacer po Parku (dla chętnych)
15:00–16:00 Herbata na rozgrzanie i powroty
*Wyżywienie: korzystamy z lokalnych restauracji lub zamawiamy do willi — smacznie i bez spiny.
Co zabierzesz do domu?
- ulgę w ciele i głowie,
- 2–3 proste rzeczy, które pomagają wracać do większego spokoju na co dzień,
- nową perspektywę: co odpuścić, o co zadbać i od czego zacząć,
- poczucie, że nie musisz być „ogarnięta”, żeby być wystarczająca,
- doświadczenie bycia wśród swoich — bez ocen, bez masek, z miejscem na całą Ciebie.
-
To nie ma być wielki przełom na pokaz.
To ma być taki weekend, po którym po prostu robi się lżej.
Co mówią kobiety po UKOJENIU?
Taki warsztat UKOJENIE polecam każdej osobie, która chce spotkać się sama z sobą, zmierzyć ze swoją słabością, przepracować trudny dla siebie temat. Gwarantuję, że wyjeżdżając, będziecie inne.
Wszystkie czułyśmy się bardzo swobodnie. Co najważniejsze nikt nikogo nie ocenia. Można poczuć się sobą. Jeśli ktoś się obawia takiego wyjazdu, bo nie będzie znał ludzi – nie ma czego się obawiać. Każdy jest dla siebie dobry i szanuje swoje prawa.
Polecam wszystkim!
Te warsztaty dały mi niesamowite doświadczenie. Dużo przepłakałam, ale to były dobre łzy. Dzięki temu wyjechałam oczyszczona, spokojniejsza i wiem, co dalej robić.
Warsztaty UKOJENIE polecam wszystkim kobietom, które czują się splątane. Nawet jeżeli nie wiedzą, z czym wiążą się warsztaty duchowe, to i tak im dużo da. Wystarczy, że tu będą. Takie warsztaty przed wszystkim dają dużo siły na przyszłość.
Przyjechałam na warsztaty a miałam wrażenie, że jestem i spotykam się z dawno niewidzianymi przyjaciółmi. Iza, nasza przewodniczka, to super babka. Jest nie tylko wyjątkowa jako kobieta, ale potrafi stworzyć taką atmosferę, że człowiek się otwiera i leczy swoją duszę.
Dziękuję wszystkim i każdemu z osobna. To było ekstra doświadczenie. Polecam szczególnie tym, którzy “mają coś do przerobienia”, zastanawiają się jak zaplanować weekend i jak skutecznie doładować akumulatory.
?Garść konkretów:
Terminy: 22-24 maja, 19-21 czerwca, 25-27 września, 25-27 listopada
Miejsce: Willa pod Złotą Morwą, Święta Katarzyna (niedaleko Kielc)
Kameralna grupa kobiet: 4-8 osób
Możliwość wspólnego dojazdu na miejsce samochodem z Warszawy.
Cena: 1500 zł
W cenie:
- 2 noclegi
- 2 śniadania
- warsztatowa część wyjazdu
- moje prowadzenie przez cały weekend
- wspólny czas, spacery, rozmowy i wszystkie elementy programu
Dodatkowo płatne:
- obiadokolacje w restauracji
- dopłata do pokoju 1-os. +300 zł
Harmonogram wpłat:
1) Zaliczka 500 zł
2) Na tydzień przed warsztatami: dopłata 600 zł
3) Reszta 400 zł (lub 700 zł w przypadku “jedynki) płatne na miejscu.
Dane do przelewu: Icoach Izabela Krawczyk
62 1140 2004 0000 3102 7763 3568
W tytule wpisz: Warsztaty Ukojenie i miesiąc warsztatów
O mnie i o wyjazdach
Kobiece wyjazdy prowadzę od 2018 roku. Przez te lata stworzyłam wiele kameralnych przestrzeni dla kobiet — w Polsce, ale też w Indiach, Maroku i Hiszpanii.
Mam przygotowanie coachingowe i trenerskie, a w pracy z ludźmi łączę uważność, konkret, lekkość i poczucie humoru. Lubię słuchać, łączyć kropki i wyłapywać to, co ważne, nawet jeśli na pierwszy rzut oka jest schowane między słowami.
Nie prowadzę wyjazdów „pod sznurek”.
Dbam o rytm, atmosferę i bezpieczeństwo, ale zostawiam też przestrzeń na oddech, spontaniczność i to, co dzieje się naprawdę między ludźmi.
Jestem obecna przez cały weekend — naprawdę obecna.
Prowadzę, słucham, towarzyszę i czuwam nad tym, żeby każda z kobiet mogła poczuć się swobodnie, bezpiecznie i po swojemu.
Lubię śmiech i lekkość, bo czasem właśnie one pomagają puścić więcej niż najdłuższe rozmowy.
Czerpię z własnych doświadczeń — tych trudnych i tych pięknych. Wierzę w prostotę, obecność i mądre prowadzenie. Dla mnie jest w tym także cichy wymiar duchowy — bez napinki, bez frazesów, po prostu prawdziwie.
Poniżej znajdziesz kilka zdjęć z moich wyjazdów. Zobacz, jaki klimat tworzymy.
Jeśli wspominamy, to tutaj możesz obejrzeć film nagrany podczas jednych z pierwszych wyjazdów UKOJENIE.
To był maj 2020 roku. Inne mniejsce, trochę inna ja. Ale klimat i duch wyjazdów ten sam, łączący w sobie swobodę, rozwój, kobiecy czas, naturę, dawkę śmiechu i po prostu dobry czas!
