Pomagam zapanować nad stresem i niechcianymi myślami, by żyć z większym spokojem, radością i pełnią życia.
Rozpraw się z negatywnym myśleniem
Ciesz się życiem
Bądź szczęśliwa każdego dnia
Kiedy ostatni raz czułaś się spokojna i radosna?
Czy to nie czas, żeby do życia zacząć podchodzić z większym luzem i dystansem?
Przypomnieć sobie jak to jest oddychać pełną piersią?
Frustracja, stres i negatywne myśli nie muszą być twoją codziennością, można inaczej.
Pokażę Ci, że to możliwe i że warto!
Zacznij od pobrania 12 sposobów na negatywne myśli.
To jest dobry pierwszy krok w stronę pozytywnej zmiany.
Cześć, jestem Iza
i sama przez większość życia uważałam się za pesymistkę i myślałam, że tak już musi być.
Czarne wizje, scenariusze, gdybanie i zamartwianie się rzeczami, które nigdy nie nastąpiły. Negatywne myśli zatruwały mi życie i zakłócały spokój. Do tego wieczna pogoń, mnóstwo oczekiwań z każdej strony. Stres, nerwy, doły, presja.
Dzisiaj już wiem, że można inaczej: z większym luzem i dystansem, akceptacją siebie, spokojem i radością.
Odkryłam, że wszystko zaczyna się od myśli – to, co czuję, jak reaguję i jakie podejmuję dalej decyzje.
Dlatego nowy sposób myślenia stał się moją codziennością i zmienił moje życie. Teraz chcę i mogę pomagać innym kobietom. Takim jak ja jeszcze niedawno.
O co chodzi z tymi myślami…
Na początku jest myśl.
I to od niej zależy, co poczujemy w ciele i w jaki sposób zadziałamy.
Myśli są naszym motorem napędzającym do działania, dodają skrzydeł i sprawiają, że świat staje się piękniejszy. Ale myśli potrafią też ściągnąć w dół, skutecznie powstrzymywać przed zmianami i tworzyć czarne scenariusze.
Nawet nie wiemy, że większość z naszych myśli ląduje na trwałe w naszej podświadomości i kieruje naszym życiem i reakcjami na autopilocie.
To, w co wierzymy – nasze przekonania, są jak niewidzialna ręka, która prowadzi nas od jednego wydarzenia do drugiego. Przekonania te, wpajane nam już od dzieciństwa jako ogólnie panujące normy i “prawdy” stają się naszymi prawdami, które kierują naszym życiem.
Niestety często, zamiast nas motywować i uskrzydlać, blokują, tłamszą i nie pozwalają żyć tak, jak tego w głębi serca pragniemy.
I tu pojawia się miejsce na pracę z myślami.
Pierwszym krokiem jest poznanie i zrozumienie mechanizmów, które teraz Tobą zarządzają w sposób automatyczny.
Ta świadomość pozwoli Ci potem na przerwanie błędnego koła i zaplanowanie działań, które zmienią to, co się dzieje w Twojej głowie i jak się czujesz.
Napisałam e-booka, w którym na przykładach, dokładnie pokazuję w jaki sposób się to dzieje, że myśli potrafią tak nas wkręcić i nie puszczać. Jest to podstawowa wiedza niezbędna do procesu zmiany. Cena e-booka jest symboliczna, a ma on potencjał odmienić Twoje życie na bardziej spokojne i radosne, zapraszam:
Skąd te negatywne myśli
(i co z nimi zrobić?)
Koniec z ciągłym zamartwianiem się i czarnymi scenariuszami!
STOP negatywnym myślom!
Czas na więcej spokoju, optymizmu i szczęścia.
Zapraszam Cię do współpracy.
Aktualnie polecam
Kurs video online
ZMIEŃ MYŚLI NA DOBRE – Trening Zdrowego, Pozytywnego Myślenia
Ten kurs to pigułka porządnej wiedzy i konkretne narzędzia, by uspokoić myśli i lęki, odzyskać spokój i większy luz. Format: 36 krótkich filmików video + materiały pdf do ćwiczeń.
Warsztaty – marzec 2021
UKOJENIE I SPOKÓJ – KOBIECY WEEKEND
Cudowne, kojące, regenerujące Kobiece Warsztaty w duchu slow life.
Zajmij się swoim ciałem, umysłem i duszą. Uwolnij stres, napięcia i zbędne, zalegające emocje. Rozpłyń się w naturze.
Warsztaty – styczeń 2021
MOC MARZEŃ – WEEKEND NA MAZURACH
Początek roku i nów Księżyca to doskonały moment na stworzenie swojej Mapy Marzeń.
Podczas warsztatów zadbamy także o to, żeby te marzenia jak najszybciej zaczęły się realizować.
Jak jeszcze możesz ze mną pracować
Sesje indywidualne online
Wsparcie 1 na 1. Pomogę Ci zmienić sposób myślenia na pozytywny, zapanować nad emocjami, odzyskać spokój i wewnętrzną moc do działania.
INDIE - listopad 2021 Wyjazd rozwojowy dla kobiet
Aromatyczna kuchnia. Piękna natura. Eksplozja barw. Ta podróż Cię odmieni!
Współpraca z firmami
Warsztaty anty-stresowe, nauka pozytywnej perspektywy, relaksacje, dni zdrowia, sesje motywacyjne
Jesteśmy tym, co o sobie myślimy. Wszystko, czym jesteśmy, wynika z naszych myśli. Naszymi myślami tworzymy świat.
Najnowsze na blogu
Błędy w myśleniu na co dzień – część 1
Wyeliminuj te nawyki myślowe a od razu poczujesz się lepiej!
Nocebo. Efekt, który musisz poznać
Naukowcy wiedzą nie od dziś, że nasz umysł ma wpływ na zdrowie. Znasz na pewno efekt placebo. Ale czy wiesz, że istnieje także efekt nocebo? Jeśli nie, koniecznie musisz przeczytać ten artykuł. Dla przypomnienia: efekt placebo występuje wtedy, kiedy osoba chora...
Pętla myśli i emocji
Wszystko zaczyna się od myśli. To myśl jest na początku. To myśli są furtką dla emocji. Od jakości myśli zależy jakość naszego samopoczucia i życia. Myśli napędzają nastroje i emocje. Ale warto, żebyś była świadoma, że tutaj występuje jeszcze jedno zjawisko –...
Masz pytania? Napisz.
