Pomagam zapanować nad stresem i niechcianymi myślami, by żyć z większym spokojem, radością i pełnią życia.
Rozpraw się z negatywnym myśleniem
Ciesz się życiem
Bądź szczęśliwa każdego dnia
Kiedy ostatni raz czułaś się spokojna i radosna?
Czy to nie czas, żeby do życia zacząć podchodzić z większym luzem i dystansem?
Przypomnieć sobie jak to jest oddychać pełną piersią?
Frustracja, stres i negatywne myśli nie muszą być twoją codziennością, można inaczej.
Pokażę Ci, że to możliwe i że warto!
Zacznij od pobrania 12 sposobów na negatywne myśli.
To jest dobry pierwszy krok w stronę pozytywnej zmiany.
Cześć, jestem Iza
i sama przez większość życia uważałam się za pesymistkę i myślałam, że tak już musi być.
Czarne wizje, scenariusze, gdybanie i zamartwianie się rzeczami, które nigdy nie nastąpiły. Negatywne myśli zatruwały mi życie i zakłócały spokój. Do tego wieczna pogoń, mnóstwo oczekiwań z każdej strony. Stres, nerwy, doły, presja.
Dzisiaj już wiem, że można inaczej: z większym luzem i dystansem, akceptacją siebie, spokojem i radością.
Odkryłam, że wszystko zaczyna się od myśli – to, co czuję, jak reaguję i jakie podejmuję dalej decyzje.
Dlatego nowy sposób myślenia stał się moją codziennością i zmienił moje życie. Teraz chcę i mogę pomagać innym kobietom. Takim jak ja jeszcze niedawno.
O co chodzi z tymi myślami…
Na początku jest myśl.
I to od niej zależy, co poczujemy w ciele i w jaki sposób zadziałamy.
Myśli są naszym motorem napędzającym do działania, dodają skrzydeł i sprawiają, że świat staje się piękniejszy. Ale myśli potrafią też ściągnąć w dół, skutecznie powstrzymywać przed zmianami i tworzyć czarne scenariusze.
Nawet nie wiemy, że większość z naszych myśli ląduje na trwałe w naszej podświadomości i kieruje naszym życiem i reakcjami na autopilocie.
To, w co wierzymy – nasze przekonania, są jak niewidzialna ręka, która prowadzi nas od jednego wydarzenia do drugiego. Przekonania te, wpajane nam już od dzieciństwa jako ogólnie panujące normy i “prawdy” stają się naszymi prawdami, które kierują naszym życiem.
Niestety często, zamiast nas motywować i uskrzydlać, blokują, tłamszą i nie pozwalają żyć tak, jak tego w głębi serca pragniemy.
I tu pojawia się miejsce na pracę z myślami.
Pierwszym krokiem jest poznanie i zrozumienie mechanizmów, które teraz Tobą zarządzają w sposób automatyczny.
Ta świadomość pozwoli Ci potem na przerwanie błędnego koła i zaplanowanie działań, które zmienią to, co się dzieje w Twojej głowie i jak się czujesz.
Napisałam e-booka, w którym na przykładach, dokładnie pokazuję w jaki sposób się to dzieje, że myśli potrafią tak nas wkręcić i nie puszczać. Jest to podstawowa wiedza niezbędna do procesu zmiany. Cena e-booka jest symboliczna, a ma on potencjał odmienić Twoje życie na bardziej spokojne i radosne, zapraszam:
Skąd te negatywne myśli
(i co z nimi zrobić?)
Koniec z ciągłym zamartwianiem się i czarnymi scenariuszami!
STOP negatywnym myślom!
Czas na więcej spokoju, optymizmu i szczęścia.
Zapraszam Cię do współpracy.
Aktualnie polecam
Kurs video online
ZMIEŃ MYŚLI NA DOBRE – Trening Zdrowego, Pozytywnego Myślenia
Ten kurs to pigułka porządnej wiedzy i konkretne narzędzia, by uspokoić myśli i lęki, odzyskać spokój i większy luz. Format: 36 krótkich filmików video + materiały pdf do ćwiczeń.
Warsztaty – marzec 2021
UKOJENIE I SPOKÓJ – KOBIECY WEEKEND
Cudowne, kojące, regenerujące Kobiece Warsztaty w duchu slow life.
Zajmij się swoim ciałem, umysłem i duszą. Uwolnij stres, napięcia i zbędne, zalegające emocje. Rozpłyń się w naturze.
Warsztaty – luty 2021
MOC MARZEŃ – WEEKEND NA MAZURACH
Początek roku i nów Księżyca to doskonały moment na stworzenie swojej Mapy Marzeń.
Podczas warsztatów zadbamy także o to, żeby te marzenia jak najszybciej zaczęły się realizować.
Jak jeszcze możesz ze mną pracować
Sesje indywidualne online
Wsparcie 1 na 1. Pomogę Ci zmienić sposób myślenia na pozytywny, zapanować nad emocjami, odzyskać spokój i wewnętrzną moc do działania.
INDIE - listopad 2021 Wyjazd rozwojowy dla kobiet
Aromatyczna kuchnia. Piękna natura. Eksplozja barw. Ta podróż Cię odmieni!
Czytanie Duszy
Spotkaj się ze swoją duszą, aby dostać wskazówki i odpowiedzi na nurtujące Cię pytania oraz rozwiązania bieżących wyzwań i problemów.
Jesteśmy tym, co o sobie myślimy. Wszystko, czym jesteśmy, wynika z naszych myśli. Naszymi myślami tworzymy świat.
Sesje inspiracyjne, szkolenia dla grup
Jeśli szukasz trenera, który z humorem i energią poprowadzi spotkania, warsztaty z zakresu zarządzania stresem, emocjami, zdrowego myślenia, technik relaksacyjnych – napisz do mnie.
Prowadzę także sesje rozwojowe dla kobiecych inicjatyw z szeroko pojętego rozwoju.
Najnowsze na blogu
O wyrażaniu siebie i wsparciu
Co miesiąc widuję się z kilkoma kobietami, z którymi brałam udział na początku roku w Programie online na podstawie książki “Droga Artysty”. Większość z nich znam ze swojej szkoły trenerów. Program skończył się w marcu, a my od tamtej pory, cyklicznie, raz na...
Błędy w myśleniu – część 3
W tym artykule przedstawię kolejne błędy w myśleniu. Chcę, żebyś wiedziała, że wszyscy wpadamy w te pułapki. Taka jest specyfika działania naszego mózgu - lubi korzystać z uproszczeń, nawyków, schematów, stereotypów. Oszczędza wtedy czas i energię. Szybciej podejmuje...
Błędy w myśleniu na co dzień – część 2
Zapraszam do poznania kolejnych trzech błędów myślowych, które skutecznie utrudniają Ci czucie się dobrze. Gdy jesteśmy w gorszej formie, zmagamy się z trudnymi emocjami, mamy tendencję do zniekształconego i bardzo stronniczego postrzegania napływających komunikatów....
Masz pytania? Napisz.
