Pomagam zapanować nad stresem i niechcianymi myślami, by żyć z większym spokojem, radością i pełnią życia.

Rozpraw się z negatywnym myśleniem

Ciesz się życiem

Bądź szczęśliwa każdego dnia

Kiedy ostatni raz czułaś się spokojna i radosna?

Czy to nie czas, żeby do życia zacząć podchodzić z większym luzem i dystansem?

Przypomnieć sobie jak to jest oddychać pełną piersią?

Frustracja, stres i negatywne myśli nie muszą być twoją codziennością, można inaczej.

Pokażę Ci, że to możliwe i że warto!

Zacznij od pobrania 12 sposobów  na negatywne myśli.

To jest dobry pierwszy krok w stronę pozytywnej zmiany.

Cześć, jestem Iza

i sama przez większość życia uważałam się za pesymistkę i myślałam, że tak już musi być. 

Czarne wizje, scenariusze, gdybanie i zamartwianie się rzeczami, które nigdy nie nastąpiły. Negatywne myśli zatruwały mi życie i zakłócały spokój. Do tego wieczna pogoń, mnóstwo oczekiwań z każdej strony. Stres, nerwy, doły, presja.

Dzisiaj już wiem, że można inaczej: z większym luzem i dystansem, akceptacją siebie, spokojem i radością.

Odkryłam, że wszystko zaczyna się od myśli – to, co czuję, jak reaguję i jakie podejmuję dalej decyzje.

Dlatego nowy sposób myślenia stał się moją codziennością i zmienił moje życie. Teraz chcę i mogę pomagać innym kobietom. Takim jak ja jeszcze niedawno.

O co chodzi z tymi myślami…

Na początku jest myśl.
I to od niej zależy, co poczujemy w ciele i w jaki sposób zadziałamy.

Myśli są naszym motorem napędzającym do działania, dodają skrzydeł i sprawiają, że świat staje się piękniejszy. Ale myśli potrafią też ściągnąć w dół, skutecznie powstrzymywać przed zmianami i tworzyć czarne scenariusze.

Nawet nie wiemy, że większość z naszych myśli ląduje na trwałe w naszej podświadomości i kieruje naszym życiem i reakcjami na autopilocie.

To, w co wierzymy – nasze przekonania, są jak niewidzialna ręka, która prowadzi nas od jednego wydarzenia do drugiego. Przekonania te, wpajane nam już od dzieciństwa jako ogólnie panujące normy i “prawdy” stają się naszymi prawdami, które kierują naszym życiem.

Niestety często, zamiast nas motywować i uskrzydlać, blokują, tłamszą i nie pozwalają żyć tak, jak tego w głębi serca pragniemy.

I tu pojawia się miejsce na pracę z myślami.

Pierwszym krokiem jest poznanie i zrozumienie mechanizmów, które teraz Tobą zarządzają w sposób automatyczny.

Ta świadomość pozwoli Ci potem na przerwanie błędnego koła i zaplanowanie działań, które zmienią to, co się dzieje w Twojej głowie i jak się czujesz.

Napisałam e-booka, w którym na przykładach, dokładnie pokazuję w jaki sposób się to dzieje, że myśli potrafią tak nas wkręcić i nie puszczać. Jest to podstawowa wiedza niezbędna do procesu zmiany. Cena e-booka jest symboliczna, a ma on potencjał odmienić Twoje życie na bardziej spokojne i radosne, zapraszam: 

Skąd te negatywne myśli

(i co z nimi zrobić?)

Koniec z ciągłym zamartwianiem się i czarnymi scenariuszami!

STOP negatywnym myślom!

Czas na więcej spokoju, optymizmu i szczęścia.

Zapraszam Cię do współpracy.

Aktualnie polecam

Kurs video online

 

ZMIEŃ MYŚLI NA DOBRE – Trening Zdrowego, Pozytywnego Myślenia

Ten kurs to pigułka porządnej wiedzy i konkretne narzędzia, by uspokoić myśli i lęki, odzyskać spokój i większy luz. Format: 36 krótkich filmików video + materiały pdf do ćwiczeń.

Warsztaty – marzec 2021

UKOJENIE I SPOKÓJ – KOBIECY WEEKEND

Cudowne, kojące, regenerujące Kobiece Warsztaty w duchu slow life.

Zajmij się swoim ciałem, umysłem i duszą. Uwolnij stres, napięcia i zbędne, zalegające emocje. Rozpłyń się w naturze.

Warsztaty – luty 2021 

MOC MARZEŃ – WEEKEND NA MAZURACH

Początek roku i nów Księżyca to doskonały moment na stworzenie swojej Mapy Marzeń. 

Podczas warsztatów zadbamy także o to, żeby te marzenia jak najszybciej zaczęły się realizować.

Jak jeszcze możesz ze mną pracować

Sesje indywidualne online

Wsparcie 1 na 1. Pomogę Ci zmienić sposób myślenia na pozytywny, zapanować nad emocjami, odzyskać spokój i wewnętrzną moc do działania.

INDIE - listopad 2021 Wyjazd rozwojowy dla kobiet

Aromatyczna kuchnia. Piękna natura. Eksplozja barw. Ta podróż Cię odmieni!

Czytanie Duszy

Spotkaj się ze swoją duszą, aby dostać wskazówki i odpowiedzi na nurtujące Cię pytania oraz rozwiązania bieżących wyzwań i problemów. 

Jes­teśmy tym, co o sobie myśli­my. Wszys­tko, czym jesteśmy, wy­nika z naszych myśli. Naszymi myśla­mi tworzy­my świat. 

Siddhartha Gautama Buddha

Sesje inspiracyjne, szkolenia dla grup

Jeśli szukasz trenera, który z humorem i energią poprowadzi spotkania, warsztaty z zakresu zarządzania stresem, emocjami, zdrowego myślenia, technik relaksacyjnych – napisz do mnie.

Prowadzę także sesje rozwojowe dla kobiecych inicjatyw z szeroko pojętego rozwoju.

Najnowsze na blogu

O wyrażaniu siebie i wsparciu

O wyrażaniu siebie i wsparciu

Co miesiąc widuję się z kilkoma kobietami, z którymi brałam udział na początku roku w Programie online na podstawie książki “Droga Artysty”.   Większość z nich znam ze swojej szkoły trenerów.  Program skończył się w marcu, a my od tamtej pory, cyklicznie, raz na...

czytaj dalej
Błędy w myśleniu – część 3

Błędy w myśleniu – część 3

W tym artykule przedstawię kolejne błędy w myśleniu. Chcę, żebyś wiedziała, że wszyscy wpadamy w te pułapki. Taka jest specyfika działania naszego mózgu -  lubi korzystać z uproszczeń, nawyków, schematów, stereotypów. Oszczędza wtedy czas i energię. Szybciej podejmuje...

czytaj dalej
Błędy w myśleniu na co dzień – część 2

Błędy w myśleniu na co dzień – część 2

Zapraszam do poznania kolejnych trzech błędów myślowych, które skutecznie utrudniają Ci czucie się dobrze. Gdy jesteśmy w gorszej formie, zmagamy się z trudnymi emocjami, mamy tendencję do zniekształconego i bardzo stronniczego postrzegania napływających komunikatów....

czytaj dalej

Masz pytania? Napisz.

13 + 2 =

Pin It on Pinterest