Blog

Trochę inspiracji, przemyśleń i wiedzy.

O wyrażaniu siebie i wsparciu

O wyrażaniu siebie i wsparciu

Co miesiąc widuję się z kilkoma kobietami, z którymi brałam udział na początku roku w Programie online na podstawie książki “Droga Artysty”.   Większość z nich znam ze swojej szkoły trenerów.  Program skończył się w marcu, a my od tamtej pory, cyklicznie, raz na...

Błędy w myśleniu – część 3

Błędy w myśleniu – część 3

W tym artykule przedstawię kolejne błędy w myśleniu. Chcę, żebyś wiedziała, że wszyscy wpadamy w te pułapki. Taka jest specyfika działania naszego mózgu -  lubi korzystać z uproszczeń, nawyków, schematów, stereotypów. Oszczędza wtedy czas i energię. Szybciej podejmuje...

Błędy w myśleniu na co dzień – część 2

Błędy w myśleniu na co dzień – część 2

Zapraszam do poznania kolejnych trzech błędów myślowych, które skutecznie utrudniają Ci czucie się dobrze. Gdy jesteśmy w gorszej formie, zmagamy się z trudnymi emocjami, mamy tendencję do zniekształconego i bardzo stronniczego postrzegania napływających komunikatów....

Błędy w myśleniu na co dzień – część 1

Błędy w myśleniu na co dzień – część 1

- Za pomocą swoich myśli i słów opisujesz rzeczywistość, w której żyjesz. A - jak już wiesz - to myśli bezpośrednio wpływają na Twoje samopoczucie i działania, które podejmujesz. Chociaż na Twoje postrzeganie świata wpłynęło środowisko, w którym się wychowałaś,...

Nocebo. Efekt, który musisz poznać

Nocebo. Efekt, który musisz poznać

Naukowcy wiedzą nie od dziś, że nasz umysł ma wpływ na zdrowie. Znasz na pewno efekt placebo. Ale czy wiesz, że istnieje także efekt nocebo? Jeśli nie, koniecznie musisz przeczytać ten artykuł. Dla przypomnienia: efekt placebo występuje wtedy, kiedy osoba chora...

Pętla myśli i emocji

Pętla myśli i emocji

Wszystko zaczyna się od myśli. To myśl jest na początku. To myśli są furtką dla emocji. Od jakości myśli zależy jakość naszego samopoczucia i życia.   Myśli napędzają nastroje i emocje.  Ale warto, żebyś była świadoma, że tutaj występuje jeszcze jedno zjawisko –...

Pesymizm to nie Twoja wina

Pesymizm to nie Twoja wina

Być może wyrzucasz sobie, że widzisz świat w czarnych barwach. Możliwe, że zauważyłaś, iż pewne nawyki myślowe, takie jak zamartwianie się, wyniosłaś z domu. Dlaczego tak często zdarza nam się myśleć pesymistycznie?   Mamy predyspozycje do utrwalania negatywnych...

Dlaczego myśli są takie ważne?

Dlaczego myśli są takie ważne?

Ostatnio dużo mówi się o tym, że myśli mają moc. Z drugiej strony, łatwo zawierzamy wszystkim myślom, które pojawiają się w naszej głowie. W rezultacie brakuje nam wiary we własne możliwości, spada poczucie naszej wartości, brak nam motywacji czy nadziei, że może być...

Upadki, doły, załamania – jak je traktować?

Upadki, doły, załamania – jak je traktować?

 Wszechświat mi sprzyja. To już ustaliłam jakiś czas temu.   Tobie Wszechświat też sprzyja. Jeśli tego jeszcze nie wiesz, możesz ustalić to teraz. W tej chwili.   To skąd te upadki, doły i załamania?   Te wszystkie upadki potrzebne są po to, żeby...

Pin It on Pinterest

Share This