Cześć, jestem Iza
Pracuję z kobietami, które z zewnątrz wszystko ogarniają, a w środku są zmęczone, spięte i surowe dla siebie.
Pomagam im wyjść z nadaktywnej głowy, pracy z niewspierającymi przekonaniami i ciągłej walki ze sobą.
Pracuję indywidualnie, prowadzę kameralne wyjazdy dla kobiet i szkolenia dla firm.
We wszystkich tych przestrzeniach robię w gruncie rzeczy to samo: pomagam zauważyć, co dziś najbardziej obciąża człowieka w głowie, i pokazuję, jak wracać do większego spokoju, łagodności i wewnętrznego porządku.
Zacznij od pobrania 12 sposobów na negatywne myśli.
To jest dobry pierwszy krok w stronę pozytywnej zmiany.
Z czego to się u mnie wzięło
Przez wiele lat sama żyłam w napięciu, wstydzie i odrzuceniu siebie. Choroba skóry sprawiła, że ukrywałam nie tylko ciało, ale też siebie.
Przełomem okazała się dla mnie praca z przekonaniami i odkrycie zdrowego myślenia.
To właśnie ta droga dała mi więcej spokoju, większą łagodność dla siebie i wolność od ciągłego napięcia.
Z czym pracuję najczęściej
Najczęściej pracuję z tym, co dzieje się w głowie:
- nadmiarem myśli,
- czarnymi scenariuszami,
- wewnętrznym krytykiem,
- napięciem,
- trudnością w odpoczywaniu,
- życiem pod dyktando cudzych oczekiwań,
- i brakiem łagodności dla siebie.
W pracy wykorzystuję przede wszystkim Racjonalną Terapię Zachowania, elementy mindfulness i narzędzia, które pomagają przekładać wglądy na codzienne życie.
Cenię różne perspektywy i szukam tego, co jest prawdziwe, wspierające i możliwe do uniesienia w zwykłym życiu.
Jak pracuję
Łączę uważność, konkret, lekkość i poczucie humoru. Tworzę przestrzeń, w której można spojrzeć na siebie szczerze, ale z czułością — bez dokładania sobie kolejnej presji i bez udawania, że trzeba być kimś innym niż się jest.
Wierzę w prostotę, obecność i mądre prowadzenie procesu. Takie, po którym człowiek nie tylko rozumie więcej, ale naprawdę czuje ulgę.
Pracuję z ludźmi na różnych poziomach
- wspieram kobiety w procesach 1:1,
- prowadzę kameralne wyjazdy, podczas których bez presji i bez wielkiej teorii zaczynają porządkować się rzeczy w głowie,
- współpracuję z firmami, prowadząc warsztaty i szkolenia dotyczące stresu, przeciążenia, zdrowego myślenia, granic i dobrostanu psychicznego.
Moje przygotowanie
- Studia podyplomowe: Coaching Zdrowia i Żywienia
- Szkoła Trenerów Warsztatów Umiejętności Psychospołecznych
- Certyfikowany Praktyk Racjonalnej Terapii Zachowania
- Roczny kurs Hipnoterapii Integracyjnej
- Kurs organizatora turystyki
A prywatnie
Jestem żoną, mamą dwóch synów, kobietą, która kocha ludzi, podróże, kolory, śmiech i życie z większym oddechem.
Za tym, co dziś robię, stoi długa droga — od życia w napięciu i ukrywaniu siebie do pracy, która naprawdę ma dla mnie sens. Jeśli chcesz, możesz przeczytać więcej o mojej historii tutaj.
[Przeczytaj moją historię]
Chcę Cię nauczyć, jak żyć szczęśliwie i w większym spełnieniu. Chcę, byś pozwoliła sobie być Sobą.
Moją pasją jest praca z przekonaniami i negatywnym myśleniem. Pomagam zmienić interpetację wydarzeń i historię, którą opowiadasz sobie w głowie. A to wprowadza kompletnie nową jakość do życia!
Zrób pierwszy krok
Nauczę Cię, jak uwolnić się od negatywnych myśli, czarnych scenariuszy i chaosu w głowie. Nauczę Cię akceptacji dla Siebie i nowego nastawienia.
Wyposażę Cię w umiejętności, dzięki którym zaczniesz żyć tak, jak Ty tego chcesz. Bez blokad narzuconych przez wygląd czy chorobę…
