listopad 2024
KOBIECE INDIEPrzeżyj fantastyczną duchową podróż, która rozbudzi Twoją
kobiecość, moc i miłość do siebie.
Marzy Ci się fantastyczny wyjazd w inspirującym kameralnym gronie kobiet?
Indie zawsze Cię fascynowały, ale nie masz ani z kim jechać, ani ochoty na samotną wyprawę?
Chcesz poczuć więcej lekkości i spokoju, rozluźnić się?
Chcesz spędzić wartościowy czas, nie rezygnując z dobrej zabawy i spontanicznego śmiechu?
Trafiłaś w najlepsze miejsce!
Zakochaj się w Indiach. Zakochaj się w życiu. Zakochaj się w sobie!
Najbliższy wyjazd: 12-23.11.2024 – max 8 miejsc w grupie! (zapisy otwarte)
Rezerwacje i informacje: iza @ mockobiety.pl / tel. 604-786-637
MOŻE TO ZNASZ…
-
Jeżeli gdzieś po drodze zgubiłaś samą siebie, straciłaś radość i pasję do życia
-
Utknęłaś w starych przyzwyczajeniach, które zaczynają Cię uwierać
-
Męczy Cię ciągłe dogadzanie wszystkim innym kosztem siebie, ale gdy próbujesz to zmienić, pojawiają się wyrzuty sumienia
-
Boisz się odmawiać, nie potrafisz stawiać granic, żyjąc w ciągłym lęku, co inni powiedzą
-
Twój perfekcjonizm wysysa z Ciebie ostatnie siły, ale nie potrafisz obniżyć sobie poprzeczki.
-
Nie potrafisz wyluzować, odpuścić. Wszystko ciągle udoskonalasz, poprawiasz. Wszystko musi być dopięte na ostatni guzik.
-
Brakuje Ci spontaniczności, beztroski, zabawy. Może zapomniałaś, jak to jest. A może wydaje Ci się, że na to już za późno, że nie wypada.
-
Twoje ciało jest spięte, pobolewa, brakuje mu witalności.
-
Głowa wciąż rozmyśla, wraca do przeszłości, rozpamiętując, co mogłaś zrobić inaczej, albo robi wycieczki w przyszłość, projektując zmartwienia i lęki.
-
Najchętniej wyjechałabyś gdzieś daleko, by odciąć się od tego, złapać zdrowy dystans i na nowo spojrzeć na siebie i swoje życie.
TO TERAZ WEŹ GŁĘBOKI ODDECH I POMYŚL, JAKBY TO BYŁO…
-
Przestać przejmować się tym, co myślą inni
-
Umieć słuchać siebie, rozpoznawać swoje potrzeby i z lekkością spełniać je
-
Akceptować swoje “niedoskonałości”, z wyrozumiałością podchodzić do potknięć
-
Dawać sobie przestrzeń i prawo do przeżywania wszystkich emocji
-
Stawiać granice i umieć je z miłością komunikować
-
Szanować siebie, swoją drogę, swoją przeszłość, być dla siebie najlepszą przyjaciółką
-
Wyluzować. Częściej się uśmiechać, przyjmować niespodzianki od życia, bo tam właśnie mogą kryć się cuda
-
Reagować z większym spokojem w pracy i domu
-
Czuć się swobodnie w swoim ciele, doceniać je i pielęgnować z czułością
-
Wyrażać siebie na wszelkie sposoby (upodobania, muzyka, kolory, ozdoby, ubrania, jedzenie) bez cienia myśli, że ktoś źle to oceni
-
Śmiać się na głos, spontanicznie, aż do łez
-
Emanować subtelną i magnetyczną pewnością siebie
-
Dawać sobie prawo do przyjemności i rozpieszczać swoje zmysły
-
Kochać siebie w pełni i kochać życie.
TE UMIEJĘTNOŚCI ZACZNIESZ PRAKTYKOWAĆ PODCZAS PODRÓŻY “KOBIECE INDIE”. ZABIERZESZ JE POTEM ZE SOBĄ DO DOMU….
A WSZYSTKO TO BEZ NADĘCIA, SZTUCZNEGO POMPOWANIA, W BEZPIECZNEJ ATMOSFERZE, PIĘKNYM OTOCZENIU I KOMPETENTNYCH RĘKACH!
Przestań wiecznie odkładać siebie na później.
Nie gódź się na bylejakość. Nie trać czasu na puste życie, które jest serią jałowych dni pozbawionych sensu.
Zadbaj o siebie i swoją energię.
Nie czekaj, aż będziesz jechała na oparach czy dotkniesz dna zbiornika z życiowym paliwem, a ciało na znak przemęczenia fizycznego i psychicznego zastrajkuje.
Za kilka lat czy nawet miesięcy możesz żałować, że tak długo rezygnowałaś ze swoich marzeń i impulsów z duszy.
Dzieci urosną, szef się zmieni, pracownicy odejdą… Nikt nie będzie pamiętał o Twoich poświęceniach.
Zamiast z nutką tęsknoty i zazdrości patrzeć jak inne kobiety się rozwijają, spełniają, odkrywają, korzystają z życia – stań się jedną z nich.
CHCESZ TEGO DOŚWIADCZYĆ?
Możesz (po)kochać siebie bardziej i poczuć niesamowitą magię Indii. To wszystko jest możliwe. Dzieli Cię tylko jedna decyzja…
WYRUSZ W TĘ NIEZWYKŁĄ PODRÓŻ RAZEM ZE MNĄ
Tutaj inspiracje przychodzą szybciej.
Tutaj umysł się uspokaja, ciało rozluźnia, wewnętrzne zmysły wyostrzają.
Pewne rzeczy stają się bardziej wyraźne, zrozumiałe.
Tutaj łatwiej zajrzeć w siebie, by wrócić do swoich skarbów – mocy i miłości.
Czy ja planowałam podróże do Indii?
Gdy pojawiła się pierwsza możliwość (nieplanowana!) miałam ochotę, coś mnie ciągnęło, ale jeszcze bardziej byłam przerażona.
W głowie miałam tyle stereotypów na temat (nie)bezpieczeństwa), że bardzo długo się biłam z myślami.
W końcu się zdecydowałam.
To był styczeń 2018 roku. Pojechałam z głową pełną lęków i obaw, jak taka paniusia z zachodu…
A wróciłam bardziej otwarta, spontaniczna, lżejsza.
I od tego czasu moja mentalna skorupa, którą się obudowałam przez kilkadziesiąt lat, zaczęła odpadać.
Zaczął się intensywny okres transformacji.
Zaczęłam w końcu wracać do siebie…
CZEGO NAUCZYŁY MNIE INDIE?
- Zrozumiałam podejście “go with the flow”, które podczas pierwszego pobytu tak strasznie mnie irytowało 😉
Cóż, moja nadaktywna głowa, perfekcjonizm, racjonalizm i potrzeba kontroli nie robiły miejsca na swobodne bycie i płynięcie z prądem. Musiałam koniecznie znać plan, a na zmianę reagowałam rozczarowaniem.
- Otworzyłam się na magię życia. Aby ta się pojawiła, potrzeba jest zaufać temu, co nieznane.
Znowu, to coś, czego głowa nie lubi, bo zwyczajnie kojarzy to z niebezpieczeństwem (znane = bezpieczne dla podświadomości) i woli zostać w swoim starym otoczeniu. Tylko że w starym nie mam miejsca na zmianę…
- Doświadczyłam cudów.
Każda moja podróż do Indii wiąże się z moim osobistym rozwojem, wglądem.
Dla przykładu: podczas pierwszego wyjazdu do Indii spędziłam kilka dni w Mumbaju. Pojechałam na ślub koleżanki. Nie prowadziłam super higienicznego trybu życia, dużo się działo, mało spałam, powietrze w Mumbaju zanieczyszczone a moja skóra… zaczęła tam zdrowieć! Totalny szok. Ale tak właśnie było.
Z kolei po powrocie w lutym w 2023 roku otworzył mi się nowy dar, dar transformowania energii z ciężkiej (blokady) w lekką. To tylko przykłady, bo każda podróż tam wnosi do mojego życia coś nowego, nowe wnioski i wglądy w moim rozwoju.
- Praktykowania elastyczności i sztuki odpuszczania.
Cóż, okazuje się, że ustalenia dokonane dużo wcześniej, niekoniecznie mogą obowiązywać po przyjeździe na miejsce.
Coś może nie działać, coś się psuć. No i tutaj mamy dwa wyjścia: albo się napinać i frustrować albo nauczyć akceptować rzeczy, na które nie mamy wpływu.
Uważam, że Indie mają w sobie coś szczególnego, coś, co trudno opisać jest słowami
Jeśli otworzysz się na Indie, to wrócisz odmieniona. Coś się w Tobie zadzieje, tam głęboko w duszy.
Coś rozbudzi, coś odejdzie.
Choć te procesy bywają wymagające – w końcu zaglądamy w głąb siebie, w zapomniane części i emocje, które mogą boleć, to energia Indii jest jednocześnie bardzo miękka, kojąca, troskliwa, mądra. Opiekuje się Tobą, wystarczy, że na to pozwolisz.
I ja jestem po to, aby o Ciebie zadbać, o Twój komfort, bezpieczeństwo, poczucie akceptacji.
O Twój proces, ale i solidną porcję śmiechu i ogromną dawkę pozytywnej energii. Ja już tak mam, bardzo rzetelnie podchodzę do procesów rozwojowych przy jednoczesnym talencie rozładowywania emocji poprzez śmiech. Także będę Twoim animatorem w czasie wolnym.
Dobry humor gwarantowany!
I cały czas będę na miejscu z Tobą i innymi uczestniczkami.
Razem będziemy spędzać dnie (poza czasem, kiedy będziesz miała ochotę pobyć sama).
Razem będziemy ćwiczyć, jeść śniadania, chodzić na kolacje do lokalnych knajpek nad brzegiem morza, zwiedzać, siadać w kręgu, plażować. Nie jestem prowadzącą, która po części warsztatowej znika i zostawia grupę. Jestem częścią grupy.
W końcu zmiana odbywa się nie tylko podczas “oficjalnych” warsztatów i praktyk, ale także podczas swobodnych rozmów.
Poznaj praktyki, których będziesz doświadczać
Warsztaty rozwojowe “Bliżej siebie” i praca z podświadomością
Weźmiesz udział w warsztatach:
- o wdzięczności. Wdzięczność wspaniale wpływa na nasze poczucie szczęścia, układ odpornościowy, pomaga przetrwać kryzysy i sprzyja poczuciu sensu. Wdzięczność trzeba praktykować. I to będziemy robić!
- o wartościach. Większość z nas w ogóle nie zna swoich wartości. To, że na szybko wymienimy “zdrowie, rodzina, miłość” wcale nie znaczy, że to one są w naszej “Top 5” wartości. Tymczasem gdy znamy i postępujemy według swoich wartości, jesteśmy szczęśliwsze, lepiej radzimy sobie z trudnościami, łatwiej podejmujemy decyzje. Wiemy, na czym chcemy się koncentrować, co pielęgnować, co odpuścić, jak kierować swoim życiem. Odzyskujemy kontakt ze sobą. Zobaczysz, jak wiele rzeczy Ci się ułoży.
- o przyjemności. Przyjrzymy się, jak to jest z przyjemnością i radością w naszym życiu. Każda z nas chce czuć radość, to dlaczego nam jej brakuje? Co nas stopuje? Co zabiera radość i przyjemność? Dlaczego nie dajemy sobie prawa do przyjemności? Odkryjesz swoje blokujące przekonania i zastąpisz je wspierającymi. Otworzysz się na więcej przyjemności i radości w swoim życiu. Wykonamy także ćwiczenia somatyczne, by oswoić z przyjemnościami ciało i układ nerwowy.
Poranna łagodna joga
Traktuję jogę jako praktykę duchową, która pomaga uzyskać harmonię pomiędzy umysłem i ciałem oraz połączyć naszą świadomość z wyższym wymiarem.
Joga to nie tylko asany (ćwiczenia fizyczne). Jest tam dużo głębi i mądrości, której mnie osobiście zawsze brakowało, chodząc na zajęcia jogi.
Chciałabym Ci tę głębię i wartości przekazać, zainspirować.
A praktyka asan, czyli pozycji ciała, to także terapeutyczne wręcz spotkanie ze sobą, swoim ciałem. To ćwiczenie uważności na siebie, budowanie kontaktu i wzmacnianie relacji z ciałem. Z naszym kochanym ciałem, dla którego czasem jesteśmy tak surowe…
Joga, którą będziemy praktykować, odpowiednia jest dla osób początkujących i takich, które nie miały wcześniej kontaktu z jogą.
Skupiam się na tłumaczeniu podstaw, takich jak choćby prawidłowe ustawienie ciała w asanach – których często brakuje na zajęciach grupowych.
A odpowiednie fundamenty są niezwykle ważne, by móc odczuwać korzystny wpływ jogi bez ryzyka powstania urazów.
Medytacje / joga nidra
I tutaj będziemy praktykować w pozycji leżącej, aby było nam jak najbardziej wygodnie, przyjemnie i milutko.
Mój kojący głos będzie prowadził Cię w tej praktyce.
Umysł dzięki temu będzie zajęty i skoncentrowany na tym, co lubi (czyli na jakimś zadaniu).
Przestanie błądzić, a Ty odpoczniesz mentalnie i fizycznie.
Odpowiednie instrukcje, sugestie sprawią, że ciało puszcza napięcia, rozluźnia się i relaksuje na głębokim poziomie.
Jest naprawdę bosko!
Joga nidra uczy, jak przenosić uwagę z bodźców zewnętrznych, do siebie, do środka.
Korzyści z praktyki są bardzo szerokie. Wymienię tutaj redukcję stresu, uwolnienie napięć, złagodzenie bólu mięśni czy głowy, poprawa funkcji poznawczych, lepsza pamięć i koncentracja, lepszy sen, poprawę zdrowia fizycznego, zmniejszenie objawów lęku i depresji, większą energię życiową.
Mówi się, że godzina jogi nidry odpowiada czterem godzinom snu.
Podczas tego czasu ciało ma okazję uruchomić wewnętrzne procesu uzdrawiające.
Pranayama
Pranajama uspokaja i wzmacnia umysł i tworzy poczucie wewnętrznej przestrzeni.
Ponadto, według sutr jogi, pranajama jest ważną praktyką, która przynosi jasność i mądrość.
Mantry
Dlatego dźwięk jest jednym z potężnych i najłatwiejszych narzędzi do doświadczania wyższej energii i świadomości.
Mantrowanie wytwarza specyficzne wibracje, które korzystnie oddziałują na nasze komórki ciała i umysł.
Zgodnie z definicją manry pomagają uwolnić się od obsesyjnego zaangażowania umysłu w napięcia, zmartwienia i niepokoje.
Pozwalają mu odpocząć.
Yin joga
To spokojna odmiana jogi, dość pasywna, bo tutaj kluczowe jest dłuższe trwanie w jednej pozycji.
Yin joga koncentruje się nie na pracy mięśni, a na powięzi – tkance łącznej, która odpowiada nie tylko za trzymanie struktur naszego ciała, ale przechowuje także trudne emocje.
Podczas praktyki korzystamy z pomocy bolsterów (wałków do jogi), aby znaleźć jak największy komfort w pozycji i podparcie dla ciała.
Oprócz tego podczas każdej praktyki będziemy pracować z 5 żywiołami (ziemia, metal, woda, drewno, ogień) według TMC i meridianami, aby zharmonizować dany żywioł w ciele, umyśle i życiu.
To niezwykle relaksująca praktyka dla każdego, a ja dodam do niej element magiczny specjalnie od siebie 🙂
Spotkania w kręgu
Opiera się na wzajemnym szacunku i zaufaniu, całkowitej akceptacji i otwartym sercu.
Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeśli:
-
Chcesz dowiedzieć się, kim jesteś tam w środeczku, poznać siebie bliżej, bez zewnętrznych uwarunkowań i schematów, aby w końcu żyć autentycznie.
-
Szukasz wewnętrznego spokoju, by umieć się zdystansować do trudnych wydarzeń i wyzwań.
-
Potrzebujesz regeneracji (psychicznej, fizycznej) i zastrzyku pozytywnej energii.
-
Chcesz na nowo rozpalić radość życia.
-
Chętnie poznasz kobiety, które podobnie jak Ty, są otwarte, świadome i interesują się rozwojem osobistym i duchowym.
-
Postanowiłaś w końcu postawić na siebie.
-
Szukasz odwagi, by odejść od tego, co Ci już nie służy.
-
Chciałabyś rozwinąć skrzydła, wzmocnić poczucie własnej wartości i poczucie sprawczości.
-
Chcesz w końcu zacząć żyć i kochać siebie.
-
Indie Cię magicznie przyciągają. Fascynuje Cię kultura i różnorodność tego kraju.
-
Cenisz sobie kameralny charakter wyjazdu i możliwość interakcji, relacji z prowadzącą. Lubisz poznawać inne kobiety lub nie chcesz jechać gdzieś sama a kilkunastoosobowe grupy są dla Ciebie zbyt hałaśliwe.
Ten wyjazd nie jest dla Ciebie, jeśli:
-
- Uważasz, że najlepsze już za Tobą i nic się nie da zmienić
- Nie pragniesz dla siebie nic ponad to, co masz
- Za swoje samopoczucie obwiniasz innych
- Godzisz się na życie nie swoim życiem, według czyichś standardów i oczekiwań
- Ważniejsze jest “to, co nie wypada” niż to, co Cię rozpromienia i sprawia przyjemność
- Wolisz żyć przeszłością lub zamartwiać się o przyszłość
- Narzekanie jest dla Ciebie formą rozrywki
BEZPIECZEŃSTWO
Wiele kobiet ma obawy przed podróżą do Indii. Spokojnie. Nie musisz się bać.
>> Po pierwsze będziesz w bardzo bezpiecznym rejonie Indii. Kerala jest doskonała, jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z Indiami. Ludzie są niezwykle sympatyczni, pomocni i otwarci. Nie ma tu głębokiego ubóstwa, spotykanego powszechnie na północy Indii. Będziesz czuła się komfortowo.
>> Po drugie zapraszam Cię w sprawdzone miejsca. W Kerali byłam już kilkukrotnie. Jestem pewna, że tak jak a – po prostu się zakochasz.
>> Po trzecie na wyjeździe jesteś ubezpieczona od następstw nieszczęśliwych wypadków (NNW) i kosztów leczenia (KL).
Wyjazd zorganizowany jest przez organizatora turystki, co daje Ci jeszcze większe bezpieczeństwo – Diya Soul Travels, który wpisany jest do Centralnej Ewidencji Organizatorów Turystyki i Pośredników Turystycznych pod numerem ewidencyjnym 42088.
Będziesz miała profesjonalną (24h) opiekę. Ja cały czas towarzyszę Ci na wyjeździe, dzieląc się pasją, wiedzą i wieloletnim doświadczeniem.
Żebyś skupiła się w całości na smakowaniu zapachów, chłonięciu zapachów i kolorów Indii.
Żebyś miała idealne warunki do wypoczynku, regeneracji i rozwoju pięknych zakątkach Indii.
Ty tutaj jesteś najważniejsza.
To mają być Twoje wakacje życia 🙂
Ja cały czas towarzyszę Ci na wyjeździe, dzieląc się pasją, wiedzą i wieloletnim doświadczeniem.
Jestem także dla Ciebie dużo wcześniej, na etapie przygotowań i planowania podróży.
Chcę, żebyś odkryła nie tylko kawałeczek pięknych Indii, ale także kawałeczek pięknej siebie 🙂
- W Indiach byłam już z czterema grupami kobiet. Już na lotnisku dopisywały nam dobre humory, a jakiekolwiek obawy się rozpłynęły.
- Gdy zbierze się grupa na wyjazd, zakładam nam grupę na WhatsAppie. Tam już się poznajemy ze wszystkimi. I już się okazuje, że jadą same fajne babeczki.
- Jestem z Tobą także przed wyjazdem. Pomagam kupić bilet, daję instrukcję, jak aplikować o e-wizę do Indii. Nie jesteś z niczym sama.
- Większość kobiet jedzie solo. Bez siostry, bez przyjaciółki, także są w podobnej sytuacji. Wiele z nich wraca z nowymi przyjaźniami.
- Kładę duży nacisk na integrację grupy na wyjeździe. Dzięki temu fajnie nam się razem spędza czas, na wspólnym podróżowaniu, rozmowach, żartach, a także podczas warsztatów.
- Mam kompetencje i przygotowanie do prowadzenia grup. Sama jeżdżę jako uczestniczka na różne wyjazdy i widzę, których elementów brakuje, a które zawsze wprowadzam na wyjazdach, aby grupa czuła się ze sobą blisko i swobodnie.
- Wyjazd solo ma swoje plusy. Ja lubię brać udział w warsztatach rozwojowych bez osoby towarzyszącej. Czuję się bardziej swobodnie. Gdy jestem z kimś, siłą rzeczy patrzę na drugą osobę, zamiast w pełni skupić się na sobie.
- Kobiece Indie to nie kolonie 😉 Jeśli nie masz ochoty brać udziału w jakiś zajęciach, to tego nie robisz. Zawsze uwrażliwiam, aby rozpoznawać i iść za swoimi potrzebami. Jeśli zamiast wspólnej jogi czy plażowania będziesz miała ochotę na pobycie tylko ze sobą – jak najbardziej znajdziesz na to przestrzeń.
- Podobnie z warsztatami rozwojowymi. Lubię pracować na procesie, czyli na tym, co się pojawia i jest żywe u uczestniczek. To daje realną wartość dla wszystkich. Teorii i wykładów można posłuchać na You Tube’ie. Moja moc jest w trzymaniu przestrzeni i łączeniu kropek. Jeśli nie będziesz miała ochoty opowiadać na głos o swoich ćwiczeniach, refleksjach, zawsze możesz powiedzieć “pass”. I to jest ok.
Bardzo fajne, profesjonalne warsztaty, można wejść głęboko w proces, Iza jest świetną przewodniczką, a z drugiej strony jest pełen luz i dużo śmiechu.
Wybitne poczucie humoru Izy tworzy tak przyjazną, radosną atmosferę, że bezwiednie zanurzasz się w śmiechu, przyjemności i beztrosce.
Jakbyś pojechała na wakacje z koleżankami, z którymi znacie się od dawna.
Już czekam na kolejne wyjazdy i gorąco polecam wszystkim kobietom, które chcą CZUĆ, że żyją i cieszyć się tym życiem ❤️
Jestem bardzo wdzięczna, Iza, za ten wspólny cudowny czas. Jesteś Istotą wyjątkową, która w niesamowity sposób potrafi prowadzić i wspierać wszytkie kobiety razem i każdą z osobna. Wyjątkowe podejście, sposób prowadzenia medytacji, zajęć i procesów jest czymś co zostaje na całe życie.
Wspólna podróż z Kobietami była dla mnie lustrem, w którym widziałam siebie z teraz i sprzed lat. Dostrzegłam, jaką drogę przeszłam i gdzie jestem obecnie. Bycie w kręgu kobiet to wsparcie i wzajemny szacunek.
Ta podróż jest dla każdej Istoty pragnącej doświadczać i poczuć różnorodność, niepowtarzalność i wielowymiarowość Indii, która także pragnie odkrywać Siebie co umożliwia w wyjątkowy sposób Iza💚
Chłonęłam każdy pierwiastek tego kraju i krainy. Oczy, głowa, pozostałe zmysły nie nadążały w rejestrowaniu wszystkiego co wokół… magia kolorów, smaków i zapachów… Każdego dnia kolejne tysiące emocji i wrażeń do ogarnięcia, obrazów do zapamiętania, zapachów do czucia… Dla mnie to był nieustanny zachwyt!
Od początku uwielbiam warsztaty z Tobą, Iza. Dobrze jest w tak pięknych okolicznościach przyrody w towarzystwie innych, życzliwych kobiet odkrywać obszary w sobie, które czekają na ukojenie, ukochanie i akceptację, czasem łzy, ale zawsze w atmosferze czułości i zaopiekowania…. Przebywanie z Tobą to też mnóstwo pozytywnych wibracji – śmiechu, radości i tańca – kocham!!!
Wyjazd do Indii w takim towarzystwie to wyjazd dla kobiet, których fascynuje orient, nie boją się odkrywać zarówno niezbadanych tras (😘) jak i ukrytych obszarów w sobie. Dla kobiet otwartych i poszukujących… takich jak ja!!
CZY COŚ SIĘ W TOBIE ODZYWA? W TWOIM CIELE, TWOJEJ DUSZY?
Jeśli tak, to znak, że ten wyjazd jest dla Ciebie 🙂
Program i charakter wyjazdu. Tam będziemy!
CHARAKTER WYJAZDU
Wyjazd podzielony jest na 2 części. Dzięki temu zwiedzisz więcej. Wszystko przemyślane jest tak, żebyś doświadczała, ale także miała czas na odpoczynek, relaks i regenerację.
Nasz pobyt w Indiach zaczniemy od łagodnej aklimatyzacji. Pierwsze 3 dni spędzimy w sprawdzonym ośrodku ajurwedyjskim Elephant Pass Yoga & Ayurveda Retreat. To będzie czas na zwolnienie, przestawienie się. Pozwolimy, by nasze ciała i głowy zwolniły, zrelaksowały się i przygotowały na nowe doznania.
Odbędziesz także konsultację z lekarzem ajurwedyjskim. Jeśli będziesz mieć ochotę, oddasz się tradycyjnym zabiegom relaksacyjno-odżywczym.
To będzie także czas na pobycie ze sobą i w sobie, na określenie intencji na cały pobyt. Czekają na Ciebie przygotowane przeze mnie warsztaty, poranna łagodna joga, medytacyjna joga nidra, relaksacyjna yin joga i kobiece kręgi.
Pojedziemy także na całodniowe wycieczki: nad piękny wodospad Athirappalli oraz do pobliskiego historycznej dzielnicy miasta Koczin, Fort Kochi, nazywanego bramą do Kerali, gdzie spędzimy kolejną noc. Dla chętnych przejażdżka rikszami do elephant kraal.
Kolejne 6 dni spędzimy w pięknym miejscu nad brzegiem morza – Varkali. Zatrzymamy się w przepięknym hotelu w stylu boho. Nocować będziemy w bardziej luksusowych 2-osobowych domkach.
Wyobraź to sobie: poranek zaczynamy od jogi, pranayamy, medytacji, potem zjemy pyszne i pięknie podane śniadanie. W dalszej części dnia wypoczywamy na pobliskiej plaży, która otoczona jest palmami kokosowymi.
Jest też czas na kobiece kręgi, rozmowy i warsztaty czy uzdrawiające procesy z podświadomością, medytacyjną jogę nidrę, relaksacyjną yin jogę.
A wieczór spędzamy w restauracji na promenadzie, gdzie pysznej i aromatycznej kolacji towarzyszy widok zachodzącego słońca.
Czekają nas też dwie lokalne wycieczki. Chcę, żebyś zasmakowała Indii. Podoświadczasz smaków, zapachów i atmosfery Indii, lokalnego kolorytu, wzorów i tekstur.
-PROGRAM
Dzień 1 – Wylot z Polski do Koczin (Cochin). Większość z nas leci razem z Warszawy. Możesz dotrzeć do Koczin z innego miejsca na świecie. Skoordynujemy transfer z lotniska.
Dzień 2 – Przylot do Koczin i relaks w ośrodku ajurwedyjskim.
Z lotniska jedziemy do ośrodka ajurwedyjskiego. Ten dzień przeznaczamy na miękkie lądowanie – odpoczynek, masaże i wygrzewanie się na słońcu. Odbędziesz konsultację z lekarzem ajurwedyjskim.
Podczas pierwszego kobiecego kręgu połączymy się w medytacji z indyjską ziemią, określimy intencję na pobyt oraz lepiej się poznamy z uczestniczkami. W końcu czeka nas kilka dni razem!
Wieczorem łagodna yin joga, aby pomóc ciału rozluźnić się po podróży, i joga nidra (medytacja).
Dzień 3 – Relaks dla ciała i umysłu.
O poranku łagodna joga. To będzie nasz codzienny rytuał o poranku. Jest duża szansa, że tak Ci się spodoba, że zabierzesz ten rytuał potem ze sobą do domu 😉
Poranną praktykę zakończymy – jogą nidrą (medytacją) w wygodnej pozycji leżącej.
Po tradycyjnym śniadaniu (polecam kawę ze świeżo przygotowanych mleczkiem z kokosa!) czas na masaże i relaks na słoneczku, wspólne rozmowy lub czas dla siebie.
Po obiedzie dla chętnych przejażdżka rikszami do pobliskiego rezerwatu przyrody.
Wieczorem yin joga oraz wieczorny krąg – praktyka wdzięczności.
Dzień 4 – Wycieczka nad wodospad Athirappilly.
Joga o poranku.
Dzisiaj czeka nas wycieczka nad najpiękniejszy i największy wodospad Kerali, Athirappilly. Nazywany jest Niagarą południowych Indii. Widok wody rozbijającej się o ziemię wywołuje podziw dla mocy i wspaniałości natury. Dojście do wodospadu odbywa się po kamiennych płytach i schodach, dlatego warto zadbać o wygodne obuwie.
Lunch zjemy w przepięknym, luksusowym miejscu z oszałamiającym widokiem na wodospad. Odpoczniemy po spacerze w słońcu, popróbujemy dań z różnych stron Indii. Pocelebrujemy.
Jeśli nam się poszczęści, podczas drogi możemy zobaczyć słonie żyjące na wolności.
Do ośrodka wrócimy na kolację. Wieczorem spotkanie w kręgu i uziemiająca praktyka.
Dzień 5 – Wycieczka do Fort Kochi (Fort Koczin).
Po naszym porannym rytuale i wczesnym śniadaniu czeka nas całodzienna wycieczka do Fort Kochi, zwanym perłą południowych Indii. To miejsce, gdzie ściera się wiele kultur (chrześcijańska, hinduska, muzułmańska i judajska). Przez setki lat Koczin było jednym z najważniejszych centrum handlu przyprawami. Architektura odzwierciedla panowanie Portugalii, Holandii i Imperium Brytyjskiego.
W lokalnej restauracji posmakujemy kuchni regionu (polecam rybę pieczoną w liściu bananowca i owoce morza). Przespacerujemy się promenadą, obejrzymy słynne chińskie sieci rybackie, a najważniejsze zabytki obejrzymy podczas przejażdżki rikszami. To będzie świetna zabawa! Będzie także czas na zakupy aromatycznych przypraw i lokalnych upominków.
Nocleg w Fort Koczi.
Dzień 6 – Transfer do Varkali.
O poranku joga.
Po śniadaniu – wykwaterowanie z hotelu. Jedziemy do Varkali, położonej nad Morzem Arabskim. Podróżujemy wynajętym vanem, z dłuższą przerwą na lunch, zajmie nam to ok. 7,5 godzin (w zależności od warunków na drodze). Długość trasy wynosi zaledwie 200 km, natomiast ze względu na specyfikę indyjskich dróg oraz postoje podróż zajmie nam większość dnia. Po drodze lunch w restauracji.
Po przyjeździe do Varkali wspólna kolacja i spacer nad brzeg Morza Arabskiego.
Dzień 7 – Przywitanie z Varkalą
Poranek w Varkali zaczniemy od porannej jogi. Później zjemy wspólne pierwsze śniadanie w Varkali.
Po śniadaniu spotkamy się w kręgu – ze sobą, ze swoimi emocjami, z tym, czym jesteśmy na daną chwilę, z tym, co w nas żywe.
Tego dnia weźmiemy udział w warsztatach rozwojowych na temat wartości. Gdy znamy i postępujemy według swoich wartości, jesteśmy szczęśliwsze, lepiej radzimy sobie z trudnościami, łatwiej podejmujemy decyzje. Wiemy, na czym chcemy się koncentrować, co pielęgnować, co odpuścić, jak kierować swoim życiem. Odzyskujemy kontakt ze sobą.
Dzięki warsztatom nie tylko poznasz czy zrewidujesz swoje wartości. Praktyczne ćwiczenia pozwolą Ci wprowadzić zmiany do każdego obszaru swojego życia, abyś już od teraz poczuła więcej lekkości i spełnienia.
Po południu – pełen relaks. W czasie wolnym możemy iść na plażę, pospacerować brzegiem morza, pokąpać się w ciepłej wodzie, skorzystać z masaży (dodatkowo płatne) lub po prostu spędzić czas z książką.
Wieczorem yin joga oraz joga nidra.
Kolację zjemy nad brzegiem morza w lokalnej restauracji. Zanurzymy się w atmosferę Varkali o zachodzie słońca.
Dzień 8 – Dzień w Varkali
Joga o poranku. Potem wspólne śniadanie i warsztaty rozwojowe. Przyjrzymy się, jak to jest z przyjemnością i radością w naszym życiu. Wszyscy chcemy przecież czuć radość, to dlaczego nam jej brakuje? Co nas stopuje? Odkryjesz swoje blokujące przekonania i zastąpisz je wspierającymi. Otworzysz się na więcej przyjemności i radości w swoim życiu.
Następnie czas na plażowanie i kąpiel w morzu, spacery, odpoczynek – co wybierzesz, czego zapragniesz 🙂
Kolację zjemy w uroczej restauracyjce na klifie, z widokiem na zachodzące słońce. To mega instagramowe miejsce 😉 pięknie położone, z bardzo przyjemnym chillowym klimatem. Pojedziemy tam rikszami.
W drodze powrotnej zatrzymamy się w najsłynniejszej (i bardzo pięknej) świątyni hinduskiej w Varkali. Może uda nam się być świadkiem miejscowej ceremonii 🙂
Dzień 9 – Wycieczka do Jatayu Center
Poranny rytuał 12 razy Powitanie Słońca w rytm muzyki i mantr Surya Namaskar. Relaks oraz medytacyjna joga nidra.
Po śniadaniu wycieczka do Jatayu Center, rozległym parku położonym z pięknymi widokami. Atrakcją jest największa na świecie statua, rzeźba ptaka Jatayu, związanego z miejscową legendą. Stał się także symbolem kobiet, ich ochrony, honoru i bezpieczeństwa.
W drodze powrotnej zatrzymamy się w pięknej hinduskiej świątyni.
Po południu czas wolny, plażowanie, spacery, masaże.
Wieczorem relaksacyjna, odprężająca yin joga.
Wspólną kolację zjemy w restauracji przy morzu z muzyką na żywo.
Dzień 10 – Dzień w Varkali / wycieczka na rozlewiska
Rano – nasz rytauł budzący ciała i umysły oraz medytacyjna joga nidra.
Tego dnia dla chętnych wycieczka na rozlewiska (dodatkowo płatna) – rejs łodzią w otoczeniu pięknej przyrody oraz tradycyjny lunch na liściu bananowca.
Wieczorem całkiem magiczny krąg z medytacją i kartami pod gwiazdami. Spotkamy się na pięknym dachu, pod gołym niebem. Usypiemy piękną kwiatową mandalę, podsumujemy cały pobyt w Indiach. Pomantrujemy do Lakszmi.
Dzień 11 – Integrowanie doświadczeń i totalny chill
O poranku nasz rytuał Powitań Słońca oraz joga nidra (medytacja) / sesja jogi.
Dzień na to, na co masz największą ochotę. Pełen chill, błogie lenistwo, plażowanie, zakupy w lokalnych sklepikach z pamiątkami, knajpki z widokiem na morze… Czas, by nasycić zmysły indyjską energią do pełna.
Wieczorem pakowanie i transfer na lotnisko w Trivandrum. O 22:30 opuszczamy hotel. Żegnamy Indie.
Dzień 12 – Szczęśliwy przylot do Polski
Proszę pamiętaj, że kolejność poszczególnych aktywności i zajęć w programie może ulec zmianie i drobnym modyfikacjom, zwłaszcza z przyczyn obiektywnych, co nie wpłynie na jakość całego wyjazdu i realizację programu.
Cena i harmonogram wpłat
Cena PROMO: 6400 zł + 500 euro (zamiast 7300 zł + 500 euro) – przy rezerwacji do 31.08.2024 r.
Konsultacja lekarza ajurwedyskiego w prezencie!
I rata: zaliczka 1900 zł
II rata: 4500 zł płatne do 40 dni przed wylotem (jeśli potrzebujesz rozłożyć inaczej płatność, możemy to zrobić)
+ 500 euro (składka na koszty bieżące) płatne na miejscu gotówką, po przylocie do Indii
Cena regularna: 7300 zł + 500 euro (przy rezerwacji od 1.09.2024)
Cena zawiera:
- Zakwaterowanie w 2-os. pokoju z klimatyzacją w ośrodku ajurwedyjskim Elephant Pass Ayurveda and Yoga Retreat
- Zakwaterowanie w 2-os. domku o podwyższonym standardzie w Varkali – InDa Hotel
- Zakwaterowanie w studiu 2-osobowym w Koczi – The Barracks
- 3 wegańskie posiłki dziennie w ośrodku ajurwedyskim w dni bez wycieczki
- 2 posiłki (śniadanie i kolacja) w ośrodku ajurwedyjskim w dni z wycieczkami, lunch podczas wycieczki nad wodospad
- Śniadania w hotelu w Varkali
- Warsztaty rozwojowe
- Sesje jogi z instruktorem
- Sesje yin jogi i jogi nidry
- Medytacje
- Relaksacje
- Wstęp na występ Kathakali w Fort Koczi
- Konsultację z lekarzem ajurwedyjskim
- Opiekę doświadczonej coach, trenerki
- Ubezpieczenie w AXA Assistance w podwyższonym pakiecie (KL 600 000 PLN, NNW 50 000 PLN, OC 200 000 PLN, bagaż 3 000 PLN),
- Składkę na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny (wyjazd objęty opieką biura podróży)
- Składkę na Turystyczny Fundusz Pomocowy
- Pomoc (instruktaż) w wypełnieniu wniosku o wizę do Indii
- Kontakt na grupie WhatsApp oraz “Niezbędnik” przed wyjazdem
Cena nie zawiera:
- Biletów lotniczych (ok. 5 tys. zł, jeśli zdecydujesz się lecieć z nami Qatar Airways z Warszawy)
- Wycieczek do Jatayu Center, do Fort Kochi i przejażdżkę rikszami, lunchu i wiycieczki nad wodospad Athirappilly oraz transferów z i na lotnisko, do Varkali, (płatne ze składki 500 Euro po przylocie na miejsce)
- Lunchu w Koczi
- Atrakcji i aktywności nieujętych w programie
- Masaży i innych atrakcji w czasie wolnym
- Posiłków innych niż wymienionych
- Wizy do Indii (25-30 USD)
REZERWACJE I PYTANIA:
Jeśli chcesz zapewnić sobie miejsce, zadzwoń lub napisz do mnie.
Na początek wystarcza opłata rezerwacyjna. Będziesz miała czas, aby zaplanować budżet na swój wyjazd.
Dane do przelewu: Diya Soul Travels Sp. z o.o.,
nr konta: 22 1870 1045 2078 1081 5977 0001
Rozumiem też, że przed podjęciem decyzji o wyjeździe w Twojej głowie mogą pojawić się wątpliwości. Nie zostawaj z nimi sama.
Zadzwoń lub napisz do mnie!
Mój adres email: iza@mockobiety.pl
telefon: 604 786 637
Jeśli masz jakieś pytania, odezwij się do mnie. Chętnie opowiem więcej od siebie 🙂
PODSUMYJMY…
KERALA NA POŁUDNIU INDII
CZĘŚĆ I - OŚRODEK AJURWEDYJSKI
Na pierwsze 3 dni przeniesiemy się do kameralnego ośrodka ajurwedyjskiego, położonego nad brzegiem rzeki. Poznamy się lepiej. Odpoczniemy i zaczniemy poznawać Indie (wodospad Athirappilly, elephant kraal). Czwartą noc spędzimy w Fort Koczi.
CZĘŚĆ II - VARKALA NAD MORZEM
IDEA WYJAZDU
PIĘKNA PRZYGODA
WEWNĘTRZNA MOC
NIEZAPOMNIANE WRAŻENIA
NIEPOWTARZALNE SMAKI
Z SERCA - DLA KOBIET
ZRÓB TO DLA SIEBIE. WYJEDŹ, ODPOCZNIJ, NABIERZ NOWEJ PERSPEKTYWY I ENERGII.
CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ?
Totalna regeneracja
Rozwój osobisty
Urlop życia
Co jeszcze możesz chcieć wiedzieć?
Pracuję jako coach, trener, hipnoterapeutka, family coach (ustawienia rodzinne). Kobiece wyjazdy rozwojowe organizuję od 2018 roku.
Jestem także nauczycielką mantr, yin jogi oraz jogi nidry.
Uwielbiam pracować z małymi, kameralnymi grupami kobiet. Mówiąc kameralne, mam na myśli max kilkanaście osób. To daje przestrzeń i możliwość indywidualnego podejścia do każdej z dziewczyn.
Jednocześnie różnorodność grupy i wspólna interakcja stanowi wspaniały element wzbogacania swojego własnego doświadczenia dla każdej uczestniczki.
Mam doświadczenie w prowadzeniu grup, a przede wszystkim odpowiednie kompetencje i wiedzę zdobytą w rocznej Szkole Trenerów Warsztatów Umiejętności Psychospołecznych.
To bardzo ważne, w końcu dotykamy delikatnych i wrażliwych tematów, naszych emocji, przekonań, schematów. Prowadząca warsztaty powinna umieć poradzić sobie z różnymi sytuacjami, które mogą się wydarzyć i zaopiekować się uczestniczkami.
Podczas wyjazdów, na które Cię zapraszam, nie tylko poczujesz się wzmocniona i napełniona pozytywną energią. Spędzisz także cudowny czas wypełniony radością, śmiechem i zabawą.
Bo jak zmieniać swoje życie, to w dobrej atmosferze!
