Czy zdarza Ci się w kółko maglować w głowie negatywne zdarzenia?

Denerwować się na siebie, że nie jesteś taka, jaka chcesz być? Że nie zachowałaś się tak jak myślisz, że powinnaś się była zachować?

Doświadczać ciągle tych samych emocji jak smutek, złość, bycie zawiedzioną, albo stresu?

Mieć poczucie, że negatywne myśli kiedy się pojawiają, to wciągają Cię i nie chcą puścić?

Jeśli tak, to znaczy, że męczą Cię nawykowe, negatywne myśli, które blokują Twoje działania i mogą zaprowadzić Cię na skraj stanów lękowych lub  depresji.

Negatywne myślenie

Jest to tendencja do nakręcania się obsesyjnymi myślami takimi jak zamartwianie się, krytyczne głosy w głowie, czarne scenariusze, niekończąca się analiza zdarzeń, oczekiwanie najgorszego, obwinianie siebie lub innych.

Takie myślenie ma destrukcyjny wpływ na Twoje życie

Nie tylko powoduje stres, obniża Twoją pewność siebie i hamuje Cię przed działaniem, lecz również może mieć poważne konsekwencje jeśli chodzi o Twoje zdrowie.

Nie da się cieszyć życiem, kiedy kieruje nim negatywne myślenie.

Wiem, bo przez większość swojego życia uważałam się za pesymistkę. Myślałam, że tak już musi być. Że taka już jestem. Wcale mi się to nie podobało. Ale nie miałam pojęcia, że można inaczej.

Dzisiaj wiem, że tak nie musi być.

I choć może teraz wydaje Ci się to niemożliwe, to jeśli dedykujesz temu swój czas by zrozumieć mechanizmy negatywnego myślenia, to możesz dokonać trwałej zmiany.

Zacznij od e-Booka

SKĄD TE NEGATYWNE MYŚLI?

I co z nimi zrobić?

Zrozumiesz skąd w głowie biorą się te wszystkie niepożądane myśli. Poznasz mechanizmy, które Ci to robią.

To będzie Twój pierwszy krok do zmiany swojego nastawienia i nauki pozytywnej perspektywy.

Jedynie 17 zł  zamiast 4̶9̶ ̶z̶ł̶

Publikacja zawiera wiele cennych porad na temat tego jak uwolnić się od negatywnych myśli.

Pamiętam, że pierwsze dwa rozdziały przeczytałam podczas przerwy w trakcie stresującego dnia pracy. Dzięki krótkiej lekturze wróciłam do swoich obowiązków z lekkością bo zrozumiałam skąd wziął się cały ten stres i wiedziałam jak zadbać o swój wewnętrzny spokój. Bardzo lubię wracać do tej książki przed snem i wspólnie z nią przeanalizować miniony dzień. Pozwala to na uporządkowanie myśli, wyciszenie się i przede wszystkim zrozumienie swoich emocji.
Publikację czyta się szybko, jest napisana w lekki sposób i pięknie ozdobiona co umila czytanie. Warto zatrzymać się na dłużej przy zaproponowanych przez autorkę ćwiczeniach. Wykonywanie ich przyniosło w moim przypadku szybkie efekty! Spróbujcie!
Karolina Kłosińska

TAK, myślenie można zmienić

Moment, gdy dowiedziałam się o tym w moim dorosłym już życiu, był dla mnie punktem zwrotnym! Szkoda, że nie uczą tego w szkołach.

A skoro ja mogłam zmienić swoje nastawienie z negatywnego na pozytywne, to gwarantuję Ci, że Ty też możesz.

Zrozumienie dlaczego tak się dzieje jest punktem wyjścia.

 

Gotowa przerwać błędne koło negatywnych myśli?

 

Oto co czeka po drugiej stronie:

  • Więcej spokoju, radości i pozytywności
  • Lepsze samopoczucie
  • Więcej pewności siebie
  • Mniej oporu i blokad
  • Większa produktywność
  • Lepsze i silniejsze relacje
  • Odnalezienie poczucia własnej wartości
  • Więcej wyrozumiałości dla siebie i innych
  • Wolność od perfekcjonizmu

O autorce:

Cześć, jestem Iza i sama przez większość życia uważałam się za pesymistkę i myślałam, że tak już musi być. 

Czarne wizje, scenariusze, gdybanie i zamartwianie się rzeczami, które nigdy nie nastąpiły. Negatywne myśli zatruwały mi życie i zakłócały spokój. Do tego wieczna pogoń, mnóstwo oczekiwań z każdej strony. Stres, nerwy, doły, presja.

Dzisiaj już wiem, że można inaczej: z większym luzem i dystansem, akceptacją siebie, spokojem i radością.

Odkryłam, że wszystko zaczyna się od myśli – to, co czuję, jak reaguję i jakie podejmuję dalej decyzje.
Dlatego nowy sposób myślenia stał się moją codziennością i zmienił moje życie. Teraz chcę i mogę pomagać innym kobietom. Takim jak ja jeszcze niedawno.

Zapraszam mogę, pomóc i Tobie:

Jedynie 17 zł  zamiast 4̶9̶ ̶z̶ł̶

Polecam e-book Izy każdej kobiecie, której wątpliwości i zamartwianie się przeszkadzają osiągać zaplanowane cele albo po prostu cieszyć się życiem.

Dopóki nie rozumiemy co się z nami dzieje, skąd bierze się to zamartwianie, wątpienie w siebie, brak poczucia własnej wartości i autosabotaż to niemożliwym jest osiągnięcie trwałej zmiany. I te fundamenty znajdziesz w e-booku – zrozumienie dlaczego sobie to robisz. 
Podoba mi się forma i język e-booka, Iza pisze konkretnie i zarazem lekko, dlatego przekazywana wiedza i porady są łatwo przyswajalne. Są również bardzo praktyczne, dlatego łatwo je wprowadzić w życie. Zamiast długich teoretycznych wywodów otrzymałam praktyczną wiedzę w pigułce i porady poparte przykładami, które z łatwością mogę odnieść do własnej sytuacji i zacząć faktycznie odmieniać moje podejście do życia i tego co mi przynosi.
Ten e-book naprawdę ma moc! Polecam.
Maja Grugel

Spis treści e-Booka “Skąd te negatywne myśli”

I. DLACZEGO MYŚLI SĄ TAKIE WAŻNE

Skąd się bierze Twoje samopoczucie?

Na początku jest myśl

Poznaj model ABCD Emocji

Nie oddawaj kontroli nad swoim samopoczuciem, czyli najpopularniejsza pułapka językowa

II. DLACZEGO TAK ŁATWO SKUPIASZ SIĘ NA NEGATYWNYCH MYŚLACH?

Wychowanie ma znaczenie

Naturalna predyspozycja – nie wszystko jest “Twoją winą”

Mózg jak rzep lub teflon

Okropna pętla myśli i emocji

Błędne koło myśli, emocji i działań

Energia podąża za uwagą

Zawsze dostajesz dowody

To nie Ty podejmujesz decyzje, ale Twoje przekonania

Masz w głowie pełno blokad

CZAS ZACZĄĆ ZMIENIAĆ SWÓJ SPOSÓB MYŚLENIA

A gdybyś poradziła sobie w końcu z negatywnymi myślami?

Nie pozwalała, żeby jedno negatywne zdanie wpływało na Twój humor na wiele dni?  Pozbyła się wewnętrznego krytyka, strachu i poczucia winy?

Czy nie pozwoliłoby Ci to uspokoić się?

Poczuć więcej luzu, odetchnąć pełną piersią?

Czy nie podniosło by to Twojej  pewności siebie i pomogło Ci odważyć się na nowe rzeczy w życiu, których pragniesz?

Jedynie 17 zł  zamiast 4̶9̶ ̶z̶ł̶

Your © 2019 ICOACH IZABELA KRAWCZYK. Wszelkie Prawa Zastrzeżone. Polityka Prywatności | Regulamin | Kontakt

Pin It on Pinterest

Share This