Wyjazd DLA KOBIET
UKOJENIE SPOKÓJ SLOW-LIFEWeekend dla kobiet, które chcą złapać oddech od codziennego pędu.
UKOJENIE to kameralny wyjazd pełen spokoju, śmiechu i prawdziwych rozmów — bez ocen, bez presji, z przestrzenią na ciszę i bycie sobą.
Ukojenie – weekend, który daje oddech.
Dla kobiet, które chcą przestać “musieć”.
Terminy: 14-16 listopada 2025
Rok 2026: 6-8 lutego, 27-29 marca, 22-24 maja, 25-27 września, 25-27 listopada
UKOJENIE nie jest kolejnym „wyjazdem rozwojowym”.
To dobrze spędzony czas: z dala od codziennego pędu i obowiązków, cudzych oczekiwań i wiecznego „muszę”.
Czas, w którym można odetchnąć, popatrzeć na swoje życie z perspektywy, zrobić w swoim wnętrzu małe porządki i wrócić do domu z uczuciem ulgi, wzmocnienia i jasności:
„Wiem, co robić, żeby było mi lepiej, spokojniej, bardziej po mojemu.”
Będzie kameralnie (4–8 osób). Bez ocen. Bez napinki. Z naturą, śmiechem i przestrzenią na ciszę.
Po prostu — fantastyczny, kobiecy, karmiący czas.
Dla kogo jest UKOJENIE?
- Dla kobiet, które czują napięcie, przebodźcowanie i ten codzienny kołowrotek: dom, praca, dzieci, lista zadań bez końca.
- Dla tych, które dużo dźwigają — w domu, w pracy, w sercu — i często stawiają siebie na końcu.
- Dla kobiet, które mają dość kolejnych kursów, książek i teorii. Chcą wreszcie poczuć zmianę w ciele, w relacjach, w codzienności.
- Dla tych, które szukają bezpiecznej przestrzeni, gdzie można zdjąć zbroję, niczego nie udawać i być przyjętą bez ocen i „złotych rad”.
- Dla kobiet, które potrzebują kobiecego towarzystwa, śmiechu i rozmów, po których robi się lżej.
- I dla tych, które mają w sobie ciche „muszę dać radę” — bo inne jakoś dają.
A tu wreszcie mogą przestać.
Zatrzymaj pędzący świat na kilka dni.
Złap oddech, posłuchaj siebie i pobądź z innymi kobietami,
które też mają dość wiecznego ogarniania świata.
Czego możesz się spodziewać?
PAUZY i ODDECHU
Uczymy się zatrzymywać, zanim coś zrobisz.
ŁAGODNOŚCI WOBEC SIEBIE
— bez ambicji „bycia idealną”, za to w prawdzie o tym, jak jest.
MOZAIKI DOŚWIADCZEŃ
Wyobraź sobie: poranne celebrowanie nowego dnia, spacery w naturze, rozmowy, które koją, chwile ciszy tylko dla Ciebie.
BYCIA W PEŁNEJ OBECNOŚCI
Przed nami wspólne spotkania, w których każda jest tak samo ważna i może powiedzieć, z czym jest, mając pewność akceptacji.
WIECZORNEGO UKOJENIA
— relaksacje, stretching, czasem taniec i śmiech (bo to też leczy duszę).
UGRUNTOWANIA
Zamiast „wysokich lotów” czy tkwienia w głowie doświadczymy bycia tu i teraz w ciele, w relacjach, w zwykłym życiu.
SUBTELNEGO WYMIARU DUCHOWEGO
— bez „magicznych” praktyk i new age. Z zaufaniem do tego, co większe. Dla mnie to Bóg — cicho obecny kompas, fundament i siła, z której czerpię.
To nie jest program do odhaczenia.
To doświadczenie, które płynie w rytmie grupy — z sensem, ale bez pośpiechu.
Jak to mniej więcej płynie?
Wyobraź sobie mozaikę doświadczeń:
- Poranki, kiedy delektujemy się i rozmawiamy podczas śniadań, nigdzie się nie spiesząc
- Wędrówki leśnymi ścieżkami – w ciszy, która porządkuje myśli, pozwala usłyszeć siebie i poczuć, że jesteś częścią czegoś większego.
- Warsztaty, po których coś w środku się porządkuje – bez presji, bez „muszę coś przepracować”.
Po prostu chwila, żeby zobaczyć, co jest już w Tobie gotowe na zmianę
- Wspólne rozmowy i obecność w pełni, kiedy, nie musisz grać żadnej roli, nic ogarniać, nic udawać
- Wzruszenia i śmiech do łez – ten oczyszczający, po którym czujesz, że wreszcie możesz odetchnąć
- Może jakiś spontaniczny taniec, może inne zabawy – takie bez planu, z radości, że wreszcie można odpuścić
- Wieczorne ukojenie i miękki sen – z ciałem, które wreszcie może odpocząć, i sercem, które w końcu ma spokój.
Dzieje się sporo — ale niczego nie musisz. Możesz po prostu być.
Podczas wyjazdu mój “pędzący świat” zatrzymał się na kilka dni. Od miesięcy nie czułam się tak zrelaksowana.
Iza dziękuje Ci! Polecam każdej kobiecie. Zasługujemy na to!
Dziękuję, Iza, za cudowne warsztaty. To był czas zatrzymania, refleksji i wewnętrznego ukojenia.
Iza jest bardzo profesjonalna w tym, co robi. Dysponuje odpowiednimi “narzędziami” i wiedzą, choć podejrzewam, że w tak krótkim czasie nie poznałam jeszcze wszystkich jej możliwości. Warsztat musiałby trwać co najmniej tydzień.
Iza potrafi dotrzeć do każdego i ma dar trafiania w punkt, co nie zawsze jest wygodne, ale bardzo SKUTECZNE.
Na wyjeździe czułam się bardzo swobodnie, ponieważ Iza nie stawia siebie wyżej od innych i jednocześnie emanuje bardzo dużą chęcią pomocy w każdym aspekcie.
🌿 Klimat UKOJENIA
Tu nic nie musisz udawać.
Nie trzeba mieć planu na siebie ani „być zen”.
Czasem wystarczy po prostu usiąść z kubkiem kawy i westchnąć: „uff, jestem”.
To weekend pełen życia — z ciszą, śmiechem, wzruszeniem i chwilami, kiedy można naprawdę odetchnąć.
Bez napinki, bez tego ciągłego „muszę się ogarnąć”.
Z miejscem na łzy, ale też na taniec, żarty (będą suchary prowadzącej!) i głośny śmiech.
Język i klimat: zero „ezo”, zero frazesów, pełny szacunek dla Twojego tempa — i dużo ciepła, śmiechu oraz prawdy. Bo tu nikt nie udaje zen, gdy życie czasem wywraca się do góry nogami.
Podczas UKOJENIA poznasz proste, realne sposoby, które pomogą Ci łapać spokój i równowagę nawet wtedy, gdy codzienność przyspiesza.
Nie po to, żebyś „naprawiała siebie” — ale żebyś mogła żyć z większym oddechem, lekkością i uważnością.
🌿 Jak to wygląda w praktyce?
Spokojnie. Bez pośpiechu. Z przestrzenią na oddech, rozmowę i śmiech.
Weekend ma swój rytm — raz cichszy, raz pełen energii, zawsze w harmonii.
Są chwile w naturze — spacery po lesie, powolne wędrówki, czasem po prostu patrzenie w niebo z kubkiem herbaty.
Są momenty, kiedy ciało łagodnie się budzi i przypomina sobie, że nie musi gnać.
Są warsztaty, po których coś w środku się porządkuje — bez presji, bez „muszę coś przepracować”.
Po prostu chwila, żeby zobaczyć, co w Tobie gotowe na zmianę.
Wszystko dzieje się naturalnie — jedno przechodzi w drugie, bez odhaczania, bez sztywnego planu.
To nie jest wyjazd, po którym trzeba odpoczywać.
To czas, który sam w sobie jest odpoczynkiem.
🌿Harmonogram dnia UKOJENIA
A teraz zobacz, jak płynie nasz weekend — krok po kroku, z przestrzenią na oddech, ruch, rozmowy i ciszę.
(dbamy o rytm, nie o „odhaczanie”; możliwe drobne zmiany, jeśli grupa tego potrzebuje)
PIĄTEK
11:00 Przyjazd, kawusia/herbatka — miękko lądujemy w nowym miejscu
12:00–14:30 Spacer po Świętokrzyskim Parku Narodowym
14:30–16:00 Odpoczynek, czekamy na te, które dojeżdżają później
16:00 Oficjalny start i pierwsze spotkanie integracyjne
18:00 Kolacja (wyjście do restauracji*)
20:00 Wieczorny chill: relaksacja + łagodny stretching
— rozmowy / czas dla siebie / bilard
SOBOTA
8:30 Wyśmienite śniadanie
10:00–13:00 Warsztaty: „Historia, którą noszę — co mogę odpuścić”
13:30 Hiking — spokojne wejście na Łysicę
16:00–17:00 Czas dla siebie
17:00 Obiadokolacja (restauracja lub zamówienie do willi*)
19:00 Spotkanie w uważności — ze sobą i z innymi + relaksacyjny stretching
— czas wolny / bilard / rozmowy (i nie tylko) przy muzyce
NIEDZIELA
9:00 Wyśmienite śniadanie
10:00–11:00 Czas dla siebie
11:00–13:00 Zamknięcie — co zabieram ze sobą (wspólne podsumowanie)
13:00–15:00 Spacer po Parku (dla chętnych)
15:00–16:00 Herbatka na rozgrzanie i powroty
*Wyżywienie: korzystamy z lokalnych restauracji lub zamawiamy do willi — smacznie i bez spiny.
Co zabierzesz do domu?
- Ulgę w ciele i głowie,
- 2–3 proste rytuały na codzienność (realne, a nie „idealne”),
- Nową perspektywę: co odpuścić, o co zadbać, od czego zacząć,
- Poczucie bycia wśród swoich — bez ocen i bez masek. Z miejscem na całą Ciebie
-
-
Nie obiecuję rewolucji.
Obiecuję dobry weekend, po którym łatwiej się śmiać, oddychać i żyć po swojem
Zatrzymaj się. Poczuj spokój.
„Jeśli czujesz przygnębienie, to dlatego, że żyjesz w przeszłości. Jeśli czujesz niepokój, to dlatego, że żyjesz w przyszłości. Jeśli czujesz spokój, to dlatego, że żyjesz w teraźniejszości” Laozi
Taki warsztat UKOJENIE polecam każdej osobie, która chce spotkać się sama z sobą, zmierzyć ze swoją słabością, przepracować trudny dla siebie temat. Gwarantuję, że wyjeżdżając, będziecie inne.
Wszystkie czułyśmy się bardzo swobodnie. Co najważniejsze nikt nikogo nie ocenia. Można poczuć się sobą. Jeśli ktoś się obawia takiego wyjazdu, bo nie będzie znał ludzi – nie ma czego się obawiać. Każdy jest dla siebie dobry i szanuje swoje prawa.
Polecam wszystkim!
Te warsztaty dały mi niesamowite doświadczenie. Dużo przepłakałam, ale to były dobre łzy. Dzięki temu wyjechałam oczyszczona, spokojniejsza i wiem, co dalej robić.
Warsztaty UKOJENIE polecam wszystkim kobietom, które czują się splątane. Nawet jeżeli nie wiedzą, z czym wiążą się warsztaty duchowe, to i tak im dużo da. Wystarczy, że tu będą. Takie warsztaty przed wszystkim dają dużo siły na przyszłość.
Przyjechałam na warsztaty a miałam wrażenie, że jestem i spotykam się z dawno niewidzianymi przyjaciółmi. Iza, nasza przewodniczka, to super babka. Jest nie tylko wyjątkowa jako kobieta, ale potrafi stworzyć taką atmosferę, że człowiek się otwiera i leczy swoją duszę.
Dziękuję wszystkim i każdemu z osobna. To było ekstra doświadczenie. Polecam szczególnie tym, którzy “mają coś do przerobienia”, zastanawiają się jak zaplanować weekend i jak skutecznie doładować akumulatory.
🌿Garść konkretów:
Data: 14-16 listopada 2025
Daty w 2026 roku: 6-8 lutego, 27-29 marca, 22-24 maja, 25-27 września, 25-27 listopada
Miejsce: Willa pod Złotą Morwą, Święta Katarzyna (niedaleko Kielc)
Możliwość wspólnego dojazdu na miejsce samochodem z Warszawy. Napisz do mnie od razu – decyduje kolejność zgłoszeń 🙂
Cena: 1400 zł
Dopłata do pokoju 1-osobowego: 300 zł
Harmonogram wpłat:
1) Zaliczka 500 zł jest jednoznaczna z rezerwacją miejsca dla Ciebie 
2) Na tydzień przed warsztatami: dopłata 500 zł
3) Reszta 400 zł (lub 700 zł w przypadku “jedynki) płatne na miejscu.
DANE DO PRZELEWU:
Icoach Izabela Krawczyk
62 1140 2004 0000 3102 7763 3568
W tytule wpisz: Warsztaty Ukojenie i miesiąc warsztatów
Czekam na Ciebie
Spędź czas w towarzystwie inspirujących Kobiet i przekonaj się, że można żyć z większym spokojem i radością.
Nie odkładaj Siebie na później.
A jeśli masz jakiekolwiek pytania, śmiało pisz lub dzwoń do mnie!
O mnie i o wyjazdach
Kobiece wyjazdy rozwojowe prowadzę od 2018 roku. Mam wykształcenie coacha, kompetencje trenera warsztatów umiejętności psychospołecznych. Pracuję także jako hipnoterapeutka. Łączę wiedzę z intuicją, profesjonalizm z ciepłem, merytorykę z lekkością i humorem.
Mam w sobie poczucie humoru i nie zawaham się go użyć.
Czasem są to przesuchary wszechświata, ale i tak jest zabawnie!
Śmiech działa terapeutycznie — rozładowuje napięcie, pomaga puścić ciężar, złapać dystans, wrócić do życia.
Czerpię z własnych doświadczeń — tych trudnych i tych pięknych.
Chętnie dzielę się osobistymi historiami.
Wierzę w prostotę, w obecność i w mądre prowadzenie.
Dla mnie to także prowadzenie Boskie — ciche, ale zawsze obecne.
Jestem obecna przez cały weekend — naprawdę obecna.
Prowadzę, słucham, łączę kropki. Czuwam nad rytmem, ale też nad atmosferą, w której każda z nas może czuć się bezpiecznie i swobodnie.
Dbam o dobrą energię, o lekkość, o śmiech, który czasem pomaga bardziej niż najdłuższe rozmowy.
Poza weekendami w Polsce zabieram kobiety do Indii, Maroka, Hiszpanii. Poniżej kilka zdjęć z niektórych wyjazdów. Poczuj klimat 🙂
Jeśli wspominamy, to tutaj możesz obejrzeć film nagrany podczas jednych z pierwszych wyjazdów UKOJENIE.
To był maj 2020 roku. Inne mniejsce, trochę inna ja. Ale klimat i duch wyjazdów ten sam, łączący w sobie swobodę, rozwój, kobiecy czas, naturę, dawkę śmiechu i po prostu dobry czas!
