Blog
Trochę inspiracji, przemyśleń i wiedzy.
Różne odcienie kobiecości – UCIELEŚNIENIE energii kobiecej w mężczyźnie i w kobiecie
Kobieca energia nie ma nic wspólnego z płcią. Zarówno mężczyzna jak i kobieta mają w sobie kobiecą energię, inaczej nazywaną Animą lub Yin. To ten aspekt w nas, który odpowiada za naukę bycia. Polega na spowolnieniu i odprężeniu, odpuszczeniu i umożliwieniu...
Skąd czerpać energię do życia?
Zdarzają się dni, gdy nie masz na nic siły, a Ty frustrujesz się i złościsz, bo masz długą listę zadań do wykonania? Albo jesteś zła, bo chciałaś poćwiczyć, ale wieczorem padasz, zanim znajdziesz czas dla siebie? Skąd czerpać energię do życia? Co robić, aby cieszyć...
Moc kobiecych kręgów, czyli siła sióstr
Jak by to było móc powiedzieć, co nam leży na sercu, podzielić się trudnym doświadczeniem czy ogromnym sukcesem i dostać całkowitą akceptację oraz wsparcie od innych kobiet? Jak by to było wypowiedzieć coś ważnego bez lęku przed krytyką, uszczypliwym komentarzem czy...
Co robić, gdy nie masz czasu na relaks?
Gdy jesteśmy zestresowane i pochłonięte obowiązkami, trudno znaleźć czas na odpoczynek. Przecież jest tyle rzeczy do zrobienia, dopilnowania. Praca, dom, zakupy, dzieci, lekcje, sprzątanie, prasowanie, gotowanie. Przydałby się jeszcze czas na aktywność fizyczną i...
Co mamy wspólnego z jaskiniowcami?
Czy wiesz, że stres, który przeżywamy na co dzień to mechanizm odziedziczony po przodkach? Kiedyś, gdy ludzie żyli w jaskiniach, reakcja stresowa pomagała im przeżyć. Dzięki niej w chwili zagrożenia życia, takiej jak spotkanie z tygrysem szablozębnym, organizm...
Jak dobrze zacząć dzień?
Od czego zaczynasz dzień? Jeśli nawykowo sięgasz po telefon lub pilota, żeby włączyć kanał informacyjny – uważaj. To, jakie treści wpuszczasz do swojej głowy, ma ogromny wpływ na Twoje samopoczucie. Wielu moich znajomych zaczyna dzień od porannej dawki...
Jak stres wpływa na życie?
Coraz więcej z nas cierpi z powodu stresu. A to nie jest wskazane. Jak objawia się stres? Jak wpływa na nasze życie? Na co warto zwrócić uwagę? Reakcja stresowa pojawia się, aby organizm mógł poradzić sobie z trudną sytuacją. Gdy na naszej drodze...
Jak sobie radzić ze stresem? 12 skutecznych metod
Dzisiaj przedstawię 12 skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem. Wybrałam te najważniejsze według mnie. Jestem ciekawa, które z tych sposobów znałaś wcześniej? A które stosujesz? Bo wiedzieć to jedno, a z wprowadzaniem w życie bywa różnie. Żeby te...
Od marzenia do spełnienia
Masz już opracowane swoje marzenia. Na samą myśl o nich uśmiechasz się. Reszta zależy od Ciebie: albo swoje pragnienia pozostawisz w sferze marzeń, albo przystąpisz do ich realizacji. Bo marzenia się spełnia. W powiedzeniu, że marzenia się spełnia zawarty jest...
Mapa Marzeń – co to jest, po co i jak ją zrobić?
Mapa marzeń w formie graficznej przedstawia marzenia i pragnienia. W ten sposób ważne dla nas cele są widoczne. Umysł świadomy i podświadomy będzie stale szukał sposobów, by je urzeczywistnić. Marzenia, czyli głos serca Wierzę, że marzenia są pragnieniami...
