utworzone przez Izabela | gru 15, 2020 | Uncategorized
W tym artykule przedstawię kolejne błędy w myśleniu. Chcę, żebyś wiedziała, że wszyscy wpadamy w te pułapki. Taka jest specyfika działania naszego mózgu – lubi korzystać z uproszczeń, nawyków, schematów, stereotypów. Oszczędza wtedy czas i energię. Szybciej...
utworzone przez Izabela | gru 7, 2020 | Uncategorized
Zapraszam do poznania kolejnych trzech błędów myślowych, które skutecznie utrudniają Ci czucie się dobrze. Gdy jesteśmy w gorszej formie, zmagamy się z trudnymi emocjami, mamy tendencję do zniekształconego i bardzo stronniczego postrzegania napływających komunikatów....
utworzone przez Izabela | gru 1, 2020 | Uncategorized
– Za pomocą swoich myśli i słów opisujesz rzeczywistość, w której żyjesz. A – jak już wiesz – to myśli bezpośrednio wpływają na Twoje samopoczucie i działania, które podejmujesz. Chociaż na Twoje postrzeganie świata wpłynęło środowisko, w którym się...
utworzone przez Izabela | lis 12, 2020 | Uncategorized
Naukowcy wiedzą nie od dziś, że nasz umysł ma wpływ na zdrowie. Znasz na pewno efekt placebo. Ale czy wiesz, że istnieje także efekt nocebo? Jeśli nie, koniecznie musisz przeczytać ten artykuł. Dla przypomnienia: efekt placebo występuje wtedy, kiedy osoba chora...
utworzone przez Izabela | lis 6, 2020 | Uncategorized
Wszystko zaczyna się od myśli. To myśl jest na początku. To myśli są furtką dla emocji. Od jakości myśli zależy jakość naszego samopoczucia i życia. Myśli napędzają nastroje i emocje. Ale warto, żebyś była świadoma, że tutaj występuje jeszcze jedno zjawisko –...
utworzone przez Izabela | paź 8, 2020 | Uncategorized
Być może wyrzucasz sobie, że widzisz świat w czarnych barwach. Możliwe, że zauważyłaś, iż pewne nawyki myślowe, takie jak zamartwianie się, wyniosłaś z domu. Dlaczego tak często zdarza nam się myśleć pesymistycznie? Mamy predyspozycje do utrwalania negatywnych...
